Сейчас Вы находитесь:  Новости Новости
 

Памятка по ВИЧ-инфекции 11 октября 2021 года

           Памятка по ВИЧ-инфекции

      ВИЧ-инфекция - медленно прогрессирующее инфекционное заболевание, возникающее вследствие заражения вирусом иммунодефицита человека. Заболевание поражает иммунную систему, в результате чего организм становится высоко восприимчив к различным вторичным инфекциям (которые ранее не могли вызвать заболевание (оппортунистические инфекции)) и злокачественным опухолям, приводящим в конечном итоге больного к гибели. СПИД (синдром приобретенного иммунного дефицита) - конечная или терминальная стадия заболевания.

         Источник заражения - человек, инфицированный вирусом, - вирусоноситель или больной СПИД. Вирусоносители часто считают себя здоровыми, не подозревая о том, что инфицированы, так как в течение нескольких лет у них могут отсутствовать признаки болезни.

         Заражение может произойти:

1. При половом контакте, даже если он был единственным. Риск заражения возрастает у людей:

имеющих многочисленные половые связи, особенно случайные или с малознакомыми партнерами;

уже болеющих венерическими заболеваниями, что облегчает проникновение ВИЧ.

2. При переливании зараженной крови или через загрязненные кровью инструменты, при инъекциях, что характерно для наркоманов, употребляющих наркотики внутривенно.

3. Возможна передача вируса от матери ребенку во время беременности и родов.

        ВИЧ не передается:

-через пищу, воду, бытовым путем - при пользовании общей ванной, туалетом, посудой;

-отмечено ни одного случая в мире заражения при уходе за ВИЧ-инфицированными и больными СПИД;

-невозможна передача этого вируса комарами, слепнями и другими кровососущими насекомыми.

       Диагноз ВИЧ-инфекции ставится по результатам специального исследования крови, которое в большинстве случаев дает результат через 3 месяца после заражения. Обследование на ВИЧ-инфекцию можно произвести анонимно.

        Показаниями для обследования на ВИЧ- инфекцию являются:

-лихорадка более 1 месяца;

-понос более 1 месяца;

-необъяснимая потеря массы тела на 10% и более;

-затяжное, повторяющееся или не поддающееся обычному лечению воспаление легких;

-постоянный кашель более 1 месяца;

-увеличение лимфоузлов 2-х и более групп свыше 1 месяца;

-слабоумие у ранее здоровых людей.

        Основной метод предупреждения болезни - прерывание путей передачи инфекции:

1. Для предупреждения полового пути передачи следует иметь одного надежного полового партнера или пользоваться презервативами при случайном сексуальном контакте - они существенно снижают риск заболевания ВИЧ-инфекцией, венерическими заболеваниями.

2. Проведение дезинфекции и стерилизации медицинского инструментария и оборудования в медицинских учреждениях, а также оборудования и инструментария в парикмахерских, косметологических салонах, салонах, осуществляющих пирсинг и татуаж, применение одноразового инструментария;

- обеспечение и контроль за безопасностью медицинских манипуляций; исследуются все порции донорской крови

3. Не употребляйте наркотики - борьба с наркоманией - это борьба с ВИЧ-инфекцией.

4. Медицинское освидетельствование на ВИЧ-инфекцию.


Как сохранить трезвость 11 сентября 2021 года

 Как поддерживать трезвость и не дрейфовать в срыв?

 

Важно не только быть трезвым, но и уметь поддерживать трезвость. В этом основная «фишка» и мало кто о ней знает.

В любой момент ты можешь очень незаметно «скатиться» в срыв, сам того и не заметив.

В этой статье ты узнаешь четкие советы, которые позволят тебе застраховаться от срыва и научат поддерживать свою трезвость всегда на высоком уровне.

trezvost

С чего начинается трезвость?

Сначала ты активно внедряешь в свою жизнь «трезвые» привычки:

Благодаря этой программе тебе удастся достигнуть вполне комфортной жизни. Затем ты вводишь другие важные правила трезвой жизни. О них я писал в статье «10 золотых принципов трезвости». Советую прочитать.

Как ты забиваешь на трезвость

Проходит время трезвой жизни, и ты замечаешь, что твое состояние улучшилось. Тебе начинает казаться, что ты полностью контролируешь свою жизнь. Ты решаешь перестать так усердно работать по своей программе выздоровления.

Ты начинаешь больше времени уделять внешним целям и делам.

Забываясь, к тебе возвращаются старые модели поведения и старые привычки, которые были когда-то ты находился в зависимости.

Например:

  • Ты позволяешь себе ложиться позже, чем обычно;

Это приводит к недосыпу в течение дня, и как следствие, росту напряжения. Это ставит твою трезвость под удар.

  • К тебе начинают возвращаться старые модели поведения, которые были до трезвости: эгоизм, предвзятость, нетерпимость, конфронтация;

Это приводит к новым конфликтам и увеличению стресса.

  • Ты перестаешь заниматься физически упражнениями и делать перерывы в работе;

Из-за чего накапливается внутреннее напряжение в теле и ухудшается психическое состояние.

zakon

  • Ты начинаешь позволять себе не готовить еду, есть вредную пищу: сладкое, полуфабрикаты, налегаешь на газировку или кофе;
  • Увеличиваешь время, проводимое в соц.сетях, маниакально общаясь с людьми;
  • Ищешь утешение в поисках партнера, или пытаешься забыться в сексе;
  • Применяешь компульсивное поведение; 
  • Перестаешь работать над собой.

Постепенно ты начинаешь игнорировать другие важные правила трезвости.

Тебе кажется, что ты не делаешь каких-то глобальных провалов в сторону от трезвости. Но все эти небольшие, на первый взгляд, отхождения от правил, постепенно подтачивают тебя.

И  ты начинаешь дрейфовать в сторону срыва.

Потеря контроля и отрицание

Постепенно к тебе начинает приходить негативное состояние. Внутренний дискомфорт усиливается.

Но ты никак не связываешь это с тем, что движешься навстречу срыву.

Ты стал слишком самоуверенным в своей трезвости. И считаешь, что достаточно «настрадался», ведя правильный образ жизни, позволяя себя слабости, как облегчение.

Одна поблажка требует еще и еще. Ты начинаешь применять другие слабости, считая, что все еще находится под контролем.

Но беспокойство продолжает увеличиваться. Ты до сих пор не считаешь, что это как-то связано со срывом. Ты по-прежнему считаешь, что все контролируешь. Это и называется отрицание.

И наступает момент, когда тебя «накрывает». Твоя жизнь становится неуправляемой.

Внутренняя боль приходит как будто неожиданно так, что ты не можешь ее остановить.

Внутренняя боль и сильный букет симптомов отвыкания приходит к тебе: спазмы, напряженность, негативное мышление, резкая раздраженность и т.д. (подробнее читай в этой статье)

Тогда ты просто не знаешь, что делать.

Как остановить срыв и вернуть комфортную трезвость?

В этих случаях, первое, что нужно сделать – это распознать, что ты вступил в стадию срыва.  Осознать симптомы отвыкания и действовать по формуле, описанной в статье Как избежать срыва.  Советую ее прочитать.

Нужно признать срыв и затем вернуться к своей программе выздоровления.

Срыв не отступит сразу, но по крайней мере, ты сможешь взять его контроль и не дать дальнейшего развития до фатальных последствий.

Если ты распознал срыв, и выполнил шаги, которые описаны в статье Как избежать срыв, через некоторые время тебе непременно станет лучше.

Анализ причин

trezvost-eto

После того, как срыв утихнет нужно обязательно проанализировать, что конкретно тебя привело к срыву? Потому что, если ты не проанализируешь, велика вероятность, что ты снова вернешься к состоянию срыва, совершив те же ошибки. Это будет частичное выздоровление. И тогда твоя трезвость будет постоянно подвергаться риску, и ее нельзя будет считать стабильной и сколь-нибудь комфортной.

 

Результатом твоего анализа действий, которые привели к срыву, может быть:

  1. Помнить про важность спорта. Делать упражнения.
  2. Вовремя распознавать срыв.
  3. Отказываться от внешних целей в угоду трезвости. Помнить про приоритет трезвой жизни. Трезвость — выше всего остального.
  4. Не стремиться к сексу, понимая, что секс – это тоже зависимость.
  5. Возвращаться к программе выздоровления. Не забывать, что зависимость есть всегда.
  6. Готовить еду. Всегда чтобы было что поесть. Питаться дома, и брать с собой еду.
  7. Вести нормальное общение. Гасить конфликты. Не разжигать конфликты. Практиковать неконфликтное поведение. Соглашаться. Не вступать в конфронтацию.
  8. Делать перерывы на 5-10 минут каждый час. Выходить прогуливаться.
  9. Общаться с людьми. Не изолироваться от общества.
  10. Не делать поспешные выводы и не принимать поспешные решения. Набраться терпения.
  11. Выделять время отдыху, не погружаться с головой в работу.

Сделав выводы, нужно помнить о них и вводить в жизнь, чтобы не повторять стадию срыва.

Тебе необходимо быть осознанным и вести размеренный образ жизни. Не впадать в крайности. Помни о расслабленииспорте и других важных аспектах трезвости. О них ты можешь прочитать в статье 10 золотых правил трезвости.

 

Помни, что трезвость –это образ жизни. И твой образ жизни должен соответствовать трезвости.

 

 Трезвость


День трезвости 02 сентября 2021 года

Всероссийский День трезвости

 

Ежегодно 11 сентября проводится Всероссийский День трезвости, в целях борьбы с алкогольной зависимостью и популяризацией трезвого образа жизни.

В 1913 году, по инициативе служителей Православной Церкви, был проведен первый День трезвости. В марте 1914 года Святейший Синод принял решение о ежегодном праздновании Всероссийского дня трезвости. Дата была выбрана в честь православного праздника Усекновения главы святого Пророка Иоанна Предтечи (по новому стилю – это 11 сентября), во время которого следует соблюдать строгий пост.

В России в эти дни закрывались все винные лавки и прекращалась продажа алкогольных напитков. В православных храмах проводились крестные ходы и читались воззвания о важности и значимости трезвого образа жизни, а затем проводился молебен Иоанну Крестителю. Каждый желающий мог дать обет трезвости, который благословлялся священником.

Всероссийский День трезвости

В настоящее время в храмах проводятся акции «Поставь свечу об исцелении страдающих недугом пьянства», а желающие получить выздоровление от напасти возносят молитвы к иконе «Неупиваемая Чаша», дарующей исцеление от болезней, алкоголизма и наркомании. Священники рекомендуют провести этот день в действии – сходить в храм, поставить свечу и помолиться за всех, страдающих недугом пьянства.

 

Икона Божией Матери
Икона Божией Матери "Неупиваемая Чаша"

Согласно стандартам Всемирной Организации Здравоохранения границей потребления спиртного, после которой начинается деградация общества, является потребление алкоголя в количестве 8 литров спирта на человека в год.

 

В 1913 году, когда Россия праздновала 300-летие дома Романовых, количество алкоголя на душу населения составило 4,7 литра спирта в год. В дореволюционные годы 43% мужского населения в стране оставались абсолютными трезвенниками.

К 1979 году доля непьющих мужчин сократилась до 0,6%. А в настоящее время количество спиртного на душу населения, включая несовершеннолетних, составляет 18 литров спирта в год, что выходит далеко за пределы нормы.

Сегодня Всероссийский День трезвости как никогда актуален. Разумный и осознанный выбор трезвого образа жизни – одна из основных задач, стоящих перед современным обществом. И в этот день силами различных общественных и молодежных организаций проводятся тематические акции, выставки, флешмобы и другие мероприятия во многих российских городах.

 


Отделение медицинской реабилитации. Лето 2021. 25 август 2021 года

Отделение медицинской реабилитации. Лето 2021.

   Вот уже 18 лет отделение медицинской реабилитации в п. Куяр, отказывает химически зависимым пациентам весь спектр медицинских, психологических, психотерапевтических, правовых и социальных услуг, направленных на восстановление физического и психического здоровья, способности функционирования в обществе без употребления психоактивных веществ.

  Здесь никто не останется один на один со своей проблемой. Люди, которые сами совсем недавно были в такой же ситуации, понимают, поддерживают и оказывают человеку моральную помощь. Этому же способствуют квалифицированные кадры-опытные врачи, медицинские психологи, специалисты по социальной работе, медицинские сестры, волонтеры, которые отдают тепло своих сердец, опыт и знания людям, попавшим в беду и нуждающимся в их помощи.

  В отделении установлен распорядок и правила, но главным основанием всего считается био-психо-социо-духовное восстановление. Так же пациенты занимаются обустройством быта. На территории организована и оборудована лечебно-трудовая мастерская (ЛТМ) в которой реабилитанты обучаются лозоплетению, швейному делу. Кроме того к функциям ЛТМ отнесены:  устройство поликарбонатных теплиц, их обслуживание и выращивание в них зелени и овощей, занятия по садовой терапии.

 В свободное время занимаются спортом, играют в волейбол, футбол, теннис и др. Люди обретают новых друзей. И постепенно начинают приходить к пониманию, что без наркотиков и алкоголя можно радоваться жизни.

  Отделение медицинской реабилитации п. Куяр кардинально меняет взгляд человека на жизнь, это дает возможность не просто оставить пагубную привычку, а начать жизнь с чистого листа.


Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции 13 август 2021 года

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции

    Грипп, коронавирусная инфекция и другие ОРВИ находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей. Несмотря на постоянные усилия, направленные на борьбу с возбудителями гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ победить их до сих пор не удается. Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек. Это связано с тем, что вирусы, прежде всего вирусы гриппа и коронавирусы обладают способностью менять свою структуру и мутировавший вирус, способен поражать человека вновь. Так, переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через него, так как иммунитета против этого вида вируса организм пока не выработал.    

     Для кого наиболее опасна встреча с вирусом? Особо тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют более тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.

     Инфекция передается от больного человека здоровому через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля разговора. Возможна и контактная передача.

Симптомы

     В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться, как по степени выраженности, так и по вариантам сочетания.

•Повышение температуры

•Озноб, общее недомогание, слабость головная боль, боли в мышцах

•Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота

•Конъюнктивит (возможно)

 •Понос (возможно) В среднем, болезнь длится около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.

Профилактика

      Самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь.

Правило 1. Часто мойте руки с мылом 


Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. 
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками. 
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы. 

Правило 2. Соблюдайте расстояние и этикет 

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. 
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями. 
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. 
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. 
Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания. 


Правило 3. Ведите здоровый образ жизни 


Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.


Правило 4. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски 

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса. 
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют: 
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями; 
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями; 
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции; 
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем. 


Рекомендации для сохранения трезвости 11 август 2021 года

Рекомендации для сохранения трезвости

   Вылечить алкоголизм не возможно, но его можно остановить одним способом – полной и абсолютной трезвостью. Если алкоголик не принимает алкоголь, его болезнь не проявляется и не прогрессирует. Вроде всё просто. Однако бросить пить не самое важное, не самое трудное. Самое трудное начинается потом – это научиться жить без алкоголя. Предлагаем рекомендации для сохранения трезвости.

    Как отказываться от предложения выпить и объяснять, почему Вы не пьёте

 Тем людям, с которыми раньше пили или с теми, кто знает, что Вы выпивали (то есть мнение, которых для вас не столь важно, если они узнают, что вы алкоголик или лечились от алкоголизма) можно ответить:

- я прошёл лечение от алкоголизма (реабилитацию) и мне нельзя выпивать т.к. я не могу контролировать употребление;

- я своё уже выпил.

    Среди тех, кто не знает, что у Вас есть проблемы с алкоголем. И не надо, чтобы они знали, что Вы алкоголик ( в кругу не знакомых, но значимых людей, при устройстве на новое место работы  и т.д.) Признать свою болезнь не безопасно.

    В таких случаях лучше сослаться на здоровье. Придумать любое заболевание (сердце, почки, и т.д.) Это обычно понимается.

Предлагают выпить обычно не более 3-х раз. В дальнейшем не предлагают и не уговаривают.

    Что делать если появилось желание выпить

   Надо быть особенно внимательным к плохому настроению и эмоциям (тоска, тревога, обида депрессия и т.д.). Если избежать этого не удастся, желание может появиться. Однако его можно контролировать  и им управлять.

    Что можно сделать в этой ситуации:

1.      Отвлечься – т. е. заняться тем, что интересно и вызывает положительные эмоции и хорошее настроение.

2.      Не оставаться одному. Пойти общаться с теми людьми, которые могу Вас выслушать, понять, помочь, поддержать. Если Вы ходите на группу «Анонимные алкоголики»  - позвонить другу, наставнику (иметь несколько телефонов  из группы АА). Позвонить по скайпу.

3.      Отложить решение выпить на час, до вечера, на завтра. Проходит время, проходит и желание выпить.

4.      Плотно поесть – сытость, полный  желудок  снимает желание выпить.

5.      Позвонить по телефону «Доверия» - экстренной психологической помощи.

6.      Сходить к своему психологу, психотерапевту.

7.      Принять лекарства снимающие желание выпить, которые Вам назначил ваш нарколог.


Всемирный день борьбы с гепатитом 28 июля 2021 года

Всемирный день борьбы с гепатитом

    В течение 11 последних лет ежегодно в мире отмечается Всемирный День борьбы с гепатитом, который был  учрежден Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) по инициативе Всемирного альянса по борьбе с гепатитом. Это хороший повод проверить свой гепатит-статус и продолжать бережно относится к своему здоровью.

   Глобальное бремя вирусного гепатита В в мире составляет  257 миллионов человек (3,5% населения),  вирусного гепатита С – 71 миллион человек (1% населения). Смертность от всех вирусных гепатитов за год достигает 1,34 миллиона случаев, в т.ч. на долю гепатита В приходится 66% случаев, гепатита С – 30%, гепатита А – 0,8%, гепатита Е – 3,2%.  Парентеральные вирусные гепатиты В,D,C представляют собой одну из наиболее значимых глобальных медико-социальных проблем общественного здравоохранения. 

   Первостепенной задачей мирового здравоохранения является ЭЛИМИНАЦИЯ ВИРУСНЫХ ГЕПАТИТОВ к 2030г. Базовые  направления на пути решения этой важнейшей задачи – это профилактика,  тестирование и  лечение.

    Профилактика – это:

  • Вакцинация против гепатита В. Применяемая вакцина высокоэффективна и хорошо переносится, обладает дополнительно лечебным эффектом (активизирует иммунитет, препятствует разрастанию рубцовой ткани в печени, оказывает противораковое действие). Не менее 98% привитых вырабатывают иммунитет длительностью 15 лет и более.
  • Категорический отказ от наркотиков.
  • Надёжный единственный половой партнёр.
  • Использование презерватива при случайных половых контактах.
  • Осторожное отношение ко всем манипуляциям, во время которых нарушается целостность кожных и слизистых покровов – к татуировкам, пирсингу, маникюру и др., если они проводятся в неприспособленных сомнительных условиях, где не соблюдается принцип стерильности предметов и оборудования.
  • Использование только индивидуальных предметов личной гигиены: бритвенных и маникюрных принадлежностей, полотенец, ножниц, расчесок, мочалок, зубных щёток.

   Несмотря на новые возможности и достигнутый прогресс в лечении пациентов, установлено, что полное удаление вируса гепатит В из организма человека  остаётся в настоящее невозможным. Пациенты с гепатитом В  нуждаются в длительном и зачастую пожизненном лечении. В то же время, основная цель терапии гепатита С  состоит в полном  выведении  вируса из организма, что возможно в 99% случаев.