Созависимость.

Очень много говорится про то, когда человека неудержимо тянет к каким-либо химическим веществам или видам деятельности и в медицинском сообществе об этом говорят, как о зависимости. Но все мы люди и каждый, на самом деле, от чего-то зависит.

Созависимость.

Очень много говорится про то, когда человека неудержимо тянет к каким-либо химическим веществам или видам деятельности и в медицинском сообществе об этом говорят, как о зависимости. Но все мы люди и каждый, на самом деле, от чего-то зависит. Но не менее важно, учитывать то обстоятельство, что все мы живем среди людей и у каждого из нас есть родственники. Если у кого-либо обнаружили пагубное пристрастие к химическим веществам, нужно учитывать и то, что его ближайшее окружение, то есть те, люди, с которыми непосредственно живет зависимый также находятся под общим воздействием пагубной привычки. Есть зависимый человек и есть созависимый человек, то есть тот, кто СОзависит от зависимого.

Если вы выросли в той среде, где был факт пагубного употребления химических веществ или чрезмерное увлечение какими-либо видами деятельности или если вы являетесь родственником, живущим рядом с такими человеком, вы можете ознакомиться с перечнем материалов по созависимости.

Книги про созависимость:

1.     Валентина Москаленко.

«Созависимость: характеристики и практика преодоления»
«Созависимость при алкоголизме и наркомании»
«Когда любви слишком много. Профилактика семейной зависимости»
«Зависимость — семейная болезнь»

2. Мелоди Битти 

«Алкоголик в семье, или Преодоление созависимости» («Codependent no more»)
«Ежедневник. День за днем из созависимости» — 365 глав на каждый день с проработкой определенных установок, которые присущи созависимым людям.

3.     С.Н. Зайцев.

«Созависимость. Умение любить»

4.     Е В Емельянова

«Кризис в созависимых отношениях» 

5.     Норвуд Робин

«Женщины, которые любят слишком сильно»

6.     Анатолий Некрасов

«Путы материнской любви»

7.     Шорохова О.А.

«Жизненные ловушки зависимости и созависимости»

8.     Уайнхолд Берри, Уайнхолд Дженей

«Освобождение от созависимости»

9.     Энн У. Смит

«Внуки алкоголиков»

10.           Екатерина Савина

«Я люблю его…»

11.            Клаудиа Блэк

«Со мной такого не случится».

Прочее про созависимость:

Валентина Новикова. 10 лекций на тему «Созависимость и зависимость» на Youtube.

«Детки в сетке» — сайт про ВДА (Взрослых Детей Алкоголиков и из дисфункциональных семей — т.е. созависимых или зависимых). Там же есть и тест на определение созависимости — характеристики ВДА.

Сайт «Тексты ВДА — Взрослых Детей Алкоголиков». Много базовой полезной литературы для работы над собой — преодоления созависимости, восстановления после отношений с зависимым партнером или насилия.

Подготовила: Григорьева А.В.

Синтетический наркотик альфа ПВП (α-PVP) или Флакка («Скорость»)

Альфа-ПВП или наркотик флакка («Скорость»).

«Скорость» – представляет собой синтетическую версию метамфетамина и известна как α-PVP (производное N-метилэфедрона). Флакка является мощным стимулятором даже при низких дозах.                        
«Скорость» представляет собой маслянистую жидкость, которая легко растворяется в воде или алкоголе. Но широкому потребителю «Скорость» известна в качестве белого порошка или разноцветных таблеток с картинками на их сторонах.

Синтетический наркотик альфа ПВП (α-PVP) или Флакка («Скорость»)

Альфа-ПВП или наркотик флакка («Скорость»).

«Скорость» – представляет собой синтетическую версию метамфетамина и известна как α-PVP (производное N-метилэфедрона). Флакка является мощным стимулятором даже при низких дозах.                        
«Скорость» представляет собой маслянистую жидкость, которая легко растворяется в воде или алкоголе. Но широкому потребителю «Скорость» известна в качестве белого порошка или разноцветных таблеток с картинками на их сторонах.

В состав таблеток «Скорость» входит амфетамин и нейтральные вещества – мел или сахар.

Свое название вещество получило за характер воздействия на организм. Эйфория при его применении наступает мгновенно. Это сделало «Скорость» популярной среди молодых людей, которые проводят время в клубах.

Эффект от альфа-ПВП («Скорость»):

Так как альфа-ПВП является синтетическим наркотиком, то он вызывает быстрое привыкание и разрушение организма. Вещество практически не метаболизируются организмом, что и объясняет поражение всех органов и тканей.

В результате приема в организме происходят такие реакции:

• ускорение движений, речи;
• кратковременные повышение концентрации внимания и улучшение памяти;
• расширение зрачков, повышение температуры тела, повышение артериального давления;
• снижение аппетита, общее замедление моторики желудочно-кишечного тракта и пр.;
• бруксизм (скрежет зубами).

Что чувствует человек после употребления «Скорости»:

• большой прилив энергии и бодрости;
• появление иллюзии собственного превосходства и могущества;
• сильный экстаз;
• гиперактивность – слишком быстрые движения и речь, быстрые перемены настроения;
• самоуверенность и другие реакции. 

Отличительная особенность этого наркотического средства – двухступенчатый эффект. Сразу после приема начинается «приход», длительность которого составляет 5-30 минут (время наступления и продолжительность «прихода» зависит от вида препарата и способа его употребления). После того, как пройдет экстаз, самоуверенность и прилив энергии, которые характерны для первого этапа, еще несколько часов продолжается эйфория, сменяющаяся тревожными или агрессивными состояниями. 

Признаки употребления наркотика «Скорость»:

• Слишком быстрые движения, активное размахивание руками, непрерывная стремительная речь. Появление однообразных движений. Такое стереотипное поведение свидетельствует о психозе, вызванном наркотиком.
• Сильно расширяются зрачки, и такое состояние держится в течение нескольких часов. Даже при попадании прямого света, зрачки не него не реагируют.
• Настроение слишком сильно и часто меняется – от восторга и экстаза, до злости и сильной агрессии.

• Повышенная потливость, дрожание конечностей, повышенное давление. Именно во время этих приступов человек может срывать с себя одежду.
• Следы от уколов на теле – на руках или ногах, в области паха. Следы от инъекций выглядят, как красные точки, иногда в виде дорожки, часто вокруг укола появляется синеватый подтек.
• Разрушение костных тканей – выпадение зубов, повышенная хрупкость костей, приводящая к повышению риска переломов.
• Психологические нарушения, которые проявляются в появлении апатии и усталости, отсутствии мотивации работать, учиться и пр.
• Появление тактильных псевдогаллюцинаций – ощущений чьих-то прикосновений, ползания насекомых по телу, появление жжения или холода и пр.
• отмечаются скачки температуры и артериального давления.

Последствия регулярного употребления альфа-ПВП:

При частом употреблении флакки у человека развиваются сильные психические нарушения, по своей симптоматике напоминающие шизофрению.

Типовые последствия после длительного употребления «скорости»:

• Сильное физическое истощение, которое наступает из-за потери аппетита и отказа от пищи.
• Почечная и/или печеночная недостаточность.
• Снижение иммунитета.
• Сердечная недостаточность, истончение стенок сосудов.
• Повреждения слизистой оболочки носоглотки.
• Формирование депрессивных расстройств.

Признаки при передозировке альфа-ПВП:

• слишком сильное сердцебиение;
• стремительное повышение артериального давления;
• сильная рвота;
• нарушение дыхательных функций;
• обмороки, состояния, близкие к потере сознания;
• сильное расширение зрачков, которые не реагируют на свет.

 http://moy-narcolog.ru/sinteticheskij-narkotik-flakka/

Подготовила: подростковый психолог Григореьва А.В.

Подросток наркозависимый что делать

Понять, что их ребенок наркоман, родители могут по ряду причин: они знают, как определить наркомана, совпадает несколько весомых признаков из списка. Им могут сообщить знакомые, друзья которым будущее семьи не безразлично. Принести такую новость страшно, но благодаря смелости этих людей родители могут своевременно начать лечение ребенка в наркологическом центре, у специалистов. Об этом могут сказать одноклассники подростка, его бывшие друзья, с которыми он ограничил контакт из-за принятия наркотиков. Наркозависимый в юном возрасте не такой осмотрительный, как думается взрослым. Он может выкладывать в социальную сеть характерные видео, картинки, возможно даже со своим участием или членов новой компании. Итак, вы уверены, что ваш ребенок подросток наркозависимый что делать.

Понять, что их ребенок наркоман, родители могут по ряду причин: они знают, как определить наркомана, совпадает несколько весомых признаков из списка. Им могут сообщить знакомые, друзья которым будущее семьи не безразлично. Принести такую новость страшно, но благодаря смелости этих людей родители могут своевременно начать лечение ребенка в наркологическом центре, у специалистов. Об этом могут сказать одноклассники подростка, его бывшие друзья, с которыми он ограничил контакт из-за принятия наркотиков. Наркозависимый в юном возрасте не такой осмотрительный, как думается взрослым. Он может выкладывать в социальную сеть характерные видео, картинки, возможно даже со своим участием или членов новой компании. Итак, вы уверены, что ваш ребенок подросток наркозависимый что делать.

Важно избежать наиболее распространенные ошибки. Это поможет вам правильно подойти к решению проблемы и не усугубить ситуацию. Учтите эти пункты во время борьбы с пагубной привычкой у ребенка, так вы облегчите этот тяжелый этап.

Ошибки:

• Отказ от принятия данного факта. Избегать мысли о том, что ваш сын или дочь наркозависимые подростки. Любому родителю тяжело принять такую новость, в это не хочется верить. Все происходящее кажется страшным сном. Важно понять, чем дольше вы пытаетесь оградиться от проблемы, тем хуже становится подростку. Его ситуация ухудшается с каждым днем — проблема никуда не уйдет.
• Винить себя в наркомании ребенка. Прежде чем винить себя, задумайтесь: знал ли ваш ребенок, что наркотики опасны и насколько? Скорее всего, да. Он спрашивал вашего разрешения, перед тем, как захотел попробовать первую «дозу»? Нет. Это было на ваших глазах? Нет. Вывод: вы приложили усилия, чтобы избежать беды – дали знания о том, насколько это опасно. Но невозможно нести ответственность за чужие поступки и все контролировать — это естественно для человека. Подросток наркозависимый что делать. Главная задача перестать винить себя и продумать дальнейшие действия.
• Винить супруга в наркомании подростка. Конфликты в семье могут спровоцировать подростка к принятию наркотика. Но обвинения приведут к очередному скандалу, и не разрешат проблему. Таким образом, вы только усугубите ситуацию, и потратите драгоценное время, которое могли бы посветить на лечение подростка. Как правильно поступить: тяжелые испытания сближают семью: сплотитесь, поддерживайте друг друга, участвуйте в лечении ребенка на групповых занятиях. Для наркозависимого — это колоссальный заряд мотивации вернуться к полноценной жизни.
• Если мой ребенок попадет в наркологический центр, то у него не будет никакого будущего, престижной работы. Это не правда. На сегодняшний день стала доступна программа анонимного лечения. По поводу работы – успешный реабилитационный центр после полного выздоровления наркомана осуществляет помощь в трудоустройстве клиента. Ему предлагаются варианты, из которых он сможет выбрать наиболее интересный.
• В наркологических и реабилитационных центрах наркоманов бьют, не кормят, издеваются. Так вас будет пугать наркоман, который категорически не хочет вылечиться. Ему нужно преподнести ситуацию таким образом, чтобы вы отбросили все попытки отправить его к специалистам. Он понимает, что там у него не будет никакой возможности получить дозу наркотика.
• У него сейчас сложный этап, много проблем. Это не оправдание. Впереди в жизни есть множество испытаний, трудностей. Потерпеть провал – не значит найти выход из положения в наркотиках. Хорошо, если вы будете знать, что послужило причиной для первого наркотического опыта. Поделитесь своими предположениями со специалистами во время лечения. Особенно это важно в программе реабилитации.
• Скрывать, что подросток наркоман. Большинство родителей испытывает страх, что о наркозависимости их ребенка узнают, они боятся осуждения со стороны знакомых людей. Тайна делает вас уязвимыми, нарастает чувство тревоги, вы начинаете испытывать угнетение. Современное общество понимает, что подросток-наркоман — не показатель дурного воспитания или его полное отсутствие, это не упущение родителей. Почему подросток может стать наркоманом? Причин масса.
• Он сам виноват в своих бедах, пусть сам и разрешает их. Таким образом, вы хотите наказать подростка, дать почувствовать ему ответственность за свои действия. В данной ситуации – это не правильный метод воспитания. Когда он попробовал наркотик в первый раз, то был самонадеянным подростком. Идея, предоставить ему возможность справиться с зависимостью самостоятельно без посторонней помощи – изначально обречена на провал.
• Он сильный и справится сам, просто нужно время. Родитель уверен, что его ребенок сильный и может преодолеть трудности. “Нужно только подождать и все образумится” — нет, не правда. Какими бы положительными личностными качествами не обладал ребенок, это не дает никакой гарантии, что он сам перестанет принимать наркотики. Более того, у подростка нет никаких шансов самостоятельно побороть зависимость. «Время лечит» — такой совет не действует, когда мы говорим о наркомании, а тем более подростковой.
• Попытка успокоить себя. “Может он только пару раз попробовал, и зависимости еще нет” — большинство наркотических веществ вызывают привыкание уже после первой «дозы».

“А может, этот наркотик не так страшен, все-таки не героин?” — это устаревшее представление. Любое токсическое вещество вызывает зависимость, убивает человека на физическом уровне, разрушает его основные сферы жизни. Есть наркотики опаснее героина, например, «Крокодил». Он имеет различные названия, является кустарным аналогом героина. С ним человек живет не более трех лет. Гниение наступает в ускоренном режиме. Уже через год наркоман теряет челюсть. Представьте, что его принимает подросток. Без помощи врачей, лечения в наркологической клинике, этапу реабилитации он не доживет до 18-тилетия.

“Возможно, он пробовал только «легкие» наркотики”. Специалисты всего мира пытаются донести важную истину, что не существует понятия “легкие” и “тяжелые” наркотики. Любой наркотик крайне опасен. Особенно тяжелые последствия от их принятия наблюдается на неокрепшей психике подростков.

Итак, вы уверены, что ваша дочь или сын наркозависимый. Вы уже знаете, какие существуют заблуждения, ошибки в поведении родителей. Постарайтесь их избежать. Далее приступайте к разрешению проблемы и спасите вашего подростка. Подберите наиболее подходящие варианты для разработки стратегии по лечению ребенка. Ведь к каждому случаю требуется индивидуальный подход.

Что делать:

1. Не паникуйте. Ребенок наркоман – страшная новость для любого родителя и стресс для всей семьи. Поймите, вы не первые кого настигла такая беда. Сотни людей обращаются в наркологические клиники, чтобы спасти дорогого человека и достигают положительных результатов. Победить зависимость навсегда возможно, благодаря программе реабилитации. Наркомания не приговор.
2. Сообщите о болезни ребенка друзьям, родственникам, знакомым. Это тяжелый шаг, но так вы сможете избежать осложнений ситуации. Подросток будет искать финансовою помощь. Ему будут нужны деньги на «дозу». Когда все возможные контакты семьи будут оповещены, то наркозависимому станет гораздо сложнее найти средства.
3. Не пытайтесь бороться в одиночку. Когда все близкие в курсе произошедшего, вы сможете получить от них моральную поддержку, услышать советы со стороны, которые особенно важны. Для вас наркоман, по-прежнему ваш ребенок и далеко не всегда удается оценивать его поступки объективно.
4. Сведите доверие к подростку до нуля. Попробовав наркотики, он пренебрег вашим доверием. Теперь его нужно будет заслужить. А это возможно только после полного выздоровления.
5. Никакой финансовой поддержки. Подросток может просить у вас деньги под любым предлогом: на завтрак в школе, покормить бродячего пса, положить на телефон, на одежду, покупку подарка подруге и т.д. Откажите в средствах, но найдите альтернативу. Положите на счет телефона сами. Предложите прогуляться вместе и покормить собаку, или дайте ребенку уже готовую еду. Отправьтесь за покупкой одежды вместе.
6. Не дарите дорогие подарки, заберите на время ценные вещи, ограничьте к ним доступ. Дорогую одежду он может продать. Ровно, как и часы, телефон, компьютер. Скажите, что вы не отнимаете его вещи, а забираете их на время, пока он не избавится окончательно от зависимости.
7. Подтолкнуть подростка к желанию бросить пагубную привычку. Вылечится, может тот, кто сам этого хочет. Ни один высококвалифицированный специалист, не сможет вернуть к полноценной жизни наркомана против его воли. Ваша задача, как родителя, подвести подростка к этой мысли: “Я должен бросить наркотики. Я смогу это сделать и пойду на все ради этого, как бы тяжело мне не пришлось”. Никто другой не знает ребенка лучше родителей. Потому именно вы сможете разработать эффективную тактику. Если не знаете с чего начать и как правильно действовать – сделайте анонимный звонок, получите консультацию специалиста.
8. Ограничьте общение подростка. С того момента, когда вы узнали, что ребенок-наркоман ограничьте его контакты. Лишите его средств связи с другими людьми. Теперь он может общаться только с близкими. Какой бы трагедией это для него не казалось, как бы он не страдал, помните – вы действуете во благо. После полного выздоровления он вновь сможет гулять, звонить, дружить.
9. Избегайте пустых угроз. Не важно, в чей адрес они, и по какому поводу. Если сказали, то будьте готовы это выполнить. Сдержите себя от слов, которые не собираетесь приводить в исполнение. Чем чаще вы произносите пустые угрозы, тем больше подросток убеждается в вашей беспомощности и бездейственности. Так теряется авторитет родителя.
10. Вы боретесь не с подростком, а с наркотической зависимостью. Не забывайте об этом в приступах гнева или обиды. У вас в доме объявлена война. Но не друг другу, а наркотику. Вы не враждуете между собой – вы соратники.
11. Шантаж не должен стать способом манипулирования вас. Подросток хорошо знает родителей и понимает, как можно на них повлиять, чтобы добиться своих целей. Не идите на поводу. Какими бы правдоподобными не казались его угрозы.
12. Никогда не поздно говорить о вреде наркотика и показывать примеры: видео-, фотоматериалы последствий от их приема. Они могут шокировать, но произвольно спровоцируют на мысль: “Нет, я не хочу такого с собой. Хватит. Надо что-то делать”. В этот момент только от вас зависит, каким образом будут развиваться дальше события. Посоветуйте, как поступить, ведь подростку крайне тяжело самостоятельно понять, куда обратиться. Найдите центр реабилитации, лечения наркомании, чьи специалисты завоевали у вас доверие.
13. Обратитесь за лечением к специалистам. В наркологических центрах вам объяснят, каким образом осуществляется лечение, по какой программе проходит реабилитация. Отдать ребенка на лечение не страшно. Согласитесь, гораздо страшнее не начать его, или заниматься самолечением.
14. Предпочтительнее выбрать реабилитационный центр, с групповыми занятиями в составе с семьей наркомана. На такого рода тренингах будет комфортно подростку, у него есть возможность видится с близкими, чувствовать их любовь и веру в то, что он скоро вернется в родной дом. Для родителей — отличная возможность послушать мнение специалиста, как правильно им себя вести после выздоровления наркомана.

Можно разработать различные стратегии по борьбе с подростковой наркоманией. Но знайте, гораздо легче для вас и вашего ребенка будет обращение в наркологический центр. Благодаря программе реабилитации, от наркомании можно избавиться навсегда, это далеко не миф. Наркотики не могут лишить вашу семью права на полноценную жизнь.

Материал взят с сайта:

http://narkoclinika-next.ru/podrostok-narkozavisimyj-chto-delat/

Созависимость или игры в семье алкоголика (От автора: Материалы из книг Трещёва Д.А "Через алкогольное безумие" и "Зависимость от иллюзий". сайты dao-trans.ru dao-spirit.com)

Cозависимость или соалкоголизм-это зависимость от алкоголика. Это заболевание. Подобно тому, как алкоголик привязан к алкоголю, так и зависимый член семьи привязан к поведению алкоголика. Все его эмоции подчиняются поведению алкоголика. И зависимый член семьи всё время бегает по треугольнику Преследователь-Спасатель-Жертва. 80% пациентов отделений неврозов это созависимые. В конце концов они оказываются Жертвами и лечатся в отделениях пограничных состояний от депрессий, бессониц и т.д.

Созависимость или игры в семье алкоголика (От автора: Материалы из книг Трещёва Д.А "Через алкогольное безумие" и "Зависимость от иллюзий". сайты dao-trans.ru dao-spirit.com(

Cозависимость или соалкоголизм-это зависимость от алкоголика. Это заболевание. Подобно тому, как алкоголик привязан к алкоголю, так и зависимый член семьи привязан к поведению алкоголика. Все его эмоции подчиняются поведению алкоголика. И зависимый член семьи всё время бегает по треугольнику Преследователь-Спасатель-Жертва. 80% пациентов отделений неврозов это созависимые. В конце концов они оказываются Жертвами и лечатся в отделениях пограничных состояний от депрессий, бессониц и т.д.

Вера алкоголика в алкоголь  сильнее, чем вера жены, в то что он бросит пить, поэтому вся семья идет за алкоголиком. А не за женой. Почему жена верит, а алкоголик пьёт? Потому что у алкоголика тяжёлая зависимость, которую надо лечить, а у жены-вера, что она его спасёт своей любовью.

Едет мужик на машине, всё видно: дорога, знаки, разделительная полоса. Ехать одно удовольствие. Но вдруг туман, ничего не видно. Все ориентиры исчезли. Ехать страшно, но надо. Едет медленно, весь в напряжении, аж вспотел. Вдруг, впереди видит, светятся габариты другой машины. Он обрадовался, пристроился, ехать сразу легче стало. Расслабился, даже ругать начал  того, кто впереди ехал, мол, медленно едет. Ехал, ехал, глядь, а фары исчезли. Расстроился, напрягся, но едет дальше. Вдруг удар, выскочил, смотрит машина  с выключенными фарами и мужик стоит.  « Ты чего фары выключил? Я из-за тебя машину разбил!»    «Так я думал, что в своём гараже можно и выключить».

Основными симптомами зависимости от алкоголя являются:

1. Тяга, влечение к алкоголю.

2. Отсутствие рвотного рефлекса на передозировку алкоголя.

3. Синдром отмены алкоголя.

Все эти симптомы характерны и для созависимости(заменим алкоголь на алкоголик).

1. Тяга, влечение к алкоголику. (50%-60% жён после развода выходят повторно за алкоголика)

2. Отсутствие рвотного рефлекса на передозировку поведения алкоголика.(нормальный человек не может находиться с алкоголиком и неделю)

3. Синдром отмены алкоголика.(тягостное эмоциональное состояние пустоты при ремиссии алкоголика). Так что очень похоже...

В развитых странах лечат всю семью. Алкоголика от алкоголя, а созависимого от алкоголика-от игры в Спасателя.

Рецепт как заставить алкоголика лечиться очень прост. Для того чтобы не быть жертвой, не надо брать на себя роль спасателя. Не надо никого спасать! Поверьте, он сам себя может спасти, если захочет.

Вам надо выйти из обычного сценария, перестать подпитывать алкоголика своим сопротивлением. Вы заботитесь не о сыне или муже, вы заботитесь и поддерживаете алкоголизм. Не верите? Тогда тест…

Тест насколько Вы больны созависимостью и помогаете алкоголику пить…

Тест на созависимость.

В два часа ночи звонит телефон и из милиции сообщают, что ваш муж(сын) задержан в состоянии алкогольного опьянения. Вам говорят, что если вы его не заберёте, то он будет в участке до утра. Ваши действия?

1.Бросаете двух маленьких детей, тратите последние деньги на такси и несётесь спасать?

2. Говорите по телефону милиционеру, что ваш муж(сын) взрослый и ответственный человек и он сам решит свою проблему. И просите милиционера больше не звонить ночью, так как у вас маленькие дети и вам вставать в шесть часов утра.

Если вы действуете по первому пункту, то вы больны созависимостью. Вы заботитесь не о муже(сыне). Вы заботитесь о его болезни. Вы поддерживаете его алкоголизм. В следующий раз, когда ваш муж будет решать-выпить ему или нет, он обязательно выпьет, зная, что вы решите за него все возникшие алкогольные проблемы.

Вам надо  полностью выскочить из игр алкоголика и перестать его спасать. Если Вы не выскочите из роли Спасателя, то будете Жертвой.

Один хозяин приобрел кота. Кот был красивый, породистый, но только везде гадил. Хозяин никак не мог его приучить ходит в туалет в одно место. Какие способы он только не перепробовал. И, когда он хотел его уже выгнать, сосед сказал, что знает очень эффективный способ. Когда кот нагадит, его надо ткнуть мордой в дерьмо и кинуть в форточку, снова нагадит, снова – мордой в дерьмо и  в форточку. Хозяин решил попробовать. Встречаются через месяц. Сосед спрашивает: «Ну, как? Помогло?» «Очень помогло! Сам нагадит, сам мордой в дерьмо и сам в форточку!»

Что делать?

Перестаньте сомневаться и разводить себя вопросом болен муж алкоголизмом или нет. Он болен. Если хоть на минуту попадете в эти сомнения, то вы опять в алкогольных играх. И вы проиграете.

Перестаньте размышлять, нуждается он в помощи или нет. Он нуждается в профессиональной, длительной помощи.

Игры кончились, и вы ставите условия: или он идет лечиться, или вы с детьми покидаете его(что бы спасти себя и детей).

Перестаньте сомневаться и размышлять больны вы или нет. Вы больны, потому что живете и играете с больным человеком, но у вас больше здравого смысла и вы можете отказать от этой игры и начать выздоравливать.

 Ты не можешь разрушить его веру в алкоголь.

Ты не можешь разрушить его веру, что алкоголь является единственным реальным наслаждением.

Ты не можешь разрушить его веру, что он не алкоголик.

Единственную веру, которую ты можешь разрушить – это ту, что ты будешь продолжать играть в его игры.

Будьте в одной роли, а не в трёх…. читать дальше по ссылке: http://dao-trans.ru/sovremennoe-lechenie-alkogolizma/

Статья взята с сайта: http://www.b17.ru/article/5820/

1 декабря 2017 г. – Всемирный день борьбы со СПИДом

С 27 ноября по 3 декабря проходит Всероссийская акция по борьбе с ВИЧ-инфекцией «Стоп ВИЧ/СПИД”.

С 27 ноября по 3 декабря проходит Всероссийская акция по борьбе с ВИЧ-инфекцией «Стоп ВИЧ/СПИД”.

В республике Марий Эл каждый желающий добровольно, с информированного согласия, в условиях строгой конфиденциальности, а в случае обследования несовершеннолетних в возрасте до 14 лет -  по просьбе или с согласия его законного представителя, может обследоваться на антитела к ВИЧ с дотестовым и послетестовым консультированием, бесплатно, по желанию анонимно, с 8.00 до 16.00 ежедневно по будням, в ГБУ РМЭ «РЦПБ СПИД и ИЗ» по адресу: г. Йошкар-Ола, ул. Дружбы, 95.

Тел. регистратуры: 63-05-80.

Телефон доверия спил-центра: 23-20-44.

С 13 по 24 ноября 2017 года проходит акция

«Сообщи, где торгуют смертью!».

Жители Республики Марий Эл могут звонить по номерам 45-21-63 и 57-36-21 в случаях употребления наркотических веществ – употребляет сам обратившийся, знакомый или близкий человек. Жители могут проконсультироваться по вопросам лечения и реабилитации наркозависимых.

Также обращаться по номерам 45-21-63 и 57-36-21 в случаях информации о распространении психоактивных веществ на территории Республики.

С 13 по 24 ноября 2017 года проходит акция

«Сообщи, где торгуют смертью!».

Жители Республики Марий Эл могут звонить по номерам 45-21-63 и 57-36-21 в случаях употребления наркотических веществ – употребляет сам обратившийся, знакомый или близкий человек. Жители могут проконсультироваться по вопросам лечения и реабилитации наркозависимых.

Также обращаться по номерам 45-21-63 и 57-36-21 в случаях информации о распространении психоактивных веществ на территории Республики.

В республиканском наркологическом наркодиспансере проходит бесплатная акция "Узнай свой Вич-статус".

Все желающие могут бесплатно пройти обследование на Вич-инфекцию с понедельника по четверг по адресу: г. Йошкар-Ола, ул. Комсмомольская, 81.

В республиканском наркологическом наркодиспансере проходит бесплатная акция "Узнай свой Вич-статус".

Все желающие могут бесплатно пройти обследование на Вич-инфекцию с понедельника по четверг по адресу: г. Йошкар-Ола, ул. Комсмомольская, 81.

Как ставить цели

Большинство несовершеннолетних начинают пробовать, а в последствии и употреблять различные психоактивные вещества (сигареты, алкогольные напитки), из-за интереса (появляющийся в следствии рекламы и/или примера в родительской семье или в кругу друзей). Некоторые подростки в ходе личной беседы рассказывают о том, что впервые употребили сигареты или попробовали выпить пива только потому, что им нечем было заняться. Сами несовершеннолетние говорят о том, что у них нет конкретных целей и планов, они не знают чем занять свое время.

Большинство несовершеннолетних начинают пробовать, а в последствии и употреблять различные психоактивные вещества (сигареты, алкогольные напитки), из-за интереса (появляющийся в следствии рекламы и/или примера в родительской семье или в кругу друзей). Некоторые подростки в ходе личной беседы рассказывают о том, что впервые употребили сигареты или попробовали выпить пива только потому, что им нечем было заняться. Сами несовершеннолетние говорят о том, что у них нет конкретных целей и планов, они не знают чем занять свое время.

Важно говорить со своими детьми о целях в жизни, о том, что для них важно.  Необходимо, чтобы их день был занят вещами и планами, которые их интересуют, приносят им пользу и развитие.

С подростком можно и важно обсудить свою будущую жизни, свои планы на будущее. Как можно выстроить разговор изложено ниже в виде тезисов.

Что делать, чтобы саморазвитие протекало благополучно?

• Не «замыкаться» на какой-то социальной роли, а пробовать себя в разных. Ведь тот, кто ставит знак равенства между собой и какой-то единственной жизненной позицией (рассуждая, например, так: «Я - сноубордист или Я – ITник, и в этом моя сущность!») чаще всего останавливаются в своем развитии)
• Относиться к своей жизни как к уникальному и ответственному эксперименту, главная цель которого – получать и осмысливать опыт.
• Не просто участвовать в тех событиях, которые происходят в твоей жизни, но и задумываться над их смыслом.
• Брать на себя ответственность за то, что происходит в твоей жизни.
• Мечтая о чем-то далеком и строя честолюбивые планы, всегда ставь перед собой вопрос: а что можно сделать уже сейчас, чтобы желаемое воплотилось в реальность?

При достижении любой цели, помни:

- Подтверждать, что ты взрослый нужно делом, а не ростом и командным голосом; показателем взросления человека является уровень его самообслуживания.

- Всегда следуй правилу: УВАЖАЙ СЕБЯ. УВАЖАЙ ДРУГИХ. БУДЬ В ОТВЕТЕ ЗА ВСЕ СВОИ ПОСТУПКИ.

- Помни - иногда молчание- лучший ответ.

- Необходимо научиться управлять собой, побеждать чувство бессилия решительностью в действиях и поступках, быть настойчивым, верить в себя.

Как добиться поставленной цели? Десять эффективных шагов.

10 шагов достижения цели:

1. Поставьте или проанализируйте свои цели. Цель должна быть сформулирована конкретно и позитивно (без частицы «не»), в настоящем времени и от первого лица. Например, сравните две цели: «Хочу, чтобы стало светло!» и «Хочу поменять проводку, добавить ламп, чтобы в доме стало светлее!».

2. Оцените свои ресурсы. Оцените и запишите, где вы находитесь сейчас по отношению к вашей цели. Какими качествами обладаете, какими знаниями и практическими наработками. Проведите анализ сегодняшнего вашего расходования ресурсов — время, деньги, помощь других людей.

3. Создайте яркий и четкий образ себя в будущем. Ответьте на вопросы: Как я узнаю о том, что получил желаемый результат? Что увижу, услышу, почувствую, когда достигну своей цели? Каковы будут мое поведение, мысли и чувства, когда я достигну желаемого состояния? Чем конкретнее, ярче и чувственнее будет ваш образ, тем быстрее ваше бессознательное начнет работать на достижение желаемого.

4. Ваша цель должна отвечать на вопросы «Где?» и «Когда?».

Это необходимо для того, чтобы ваше намерение осуществилось в нужное время и в нужном месте. Если вы напишите: «когда-нибудь купить квартиру» - это не цель, а мечта.

5. Проверьте свою цель на уместность. Конечный результат должен быть не вреден. Нужно определить: как желаемый результат повлияет на вашу жизнь и жизнь других людей. Убедитесь, что ваше желание находится в гармонии с вами и окружающим миром. Ответ на вопрос «Согласен (а) ли я на возможные последствия?» помогает взять ответственность за осуществление своего намерения и в конечном итоге за свою жизнь.

6. Определите необходимые ресурсы для достижения цели. Определите, что вам нужно, чтобы добиться желаемого результата. Если вы качественно проделали 2 шаг, то сделать это будет просто. Определите, какие качества и знания вам необходимы.

7. Определите препятствия к достижению результата. Задайте себе вопросы: Что может помешать мне в достижении цели? Какие трудности, препятствия могут возникнуть на моем пути? Может ли произойти что-то неблагоприятное для меня, если мое желание осуществится? Ответы на эти вопросы могут внести коррективы в саму постановку цели, но это и есть работа над достижением цели.

8. Определите первые шаги и начинайте действовать. После постановки цели переходите к планированию конкретных шагов по ее достижению. Если цель слишком большая и сразу достичь ее может быть затруднительно, разбейте ее на более мелкие, легко достижимые.

9. Конкретизируйте каждое из действий и всю цель по срокам. Всегда полезно устанавливать временные рамки: срок, в течение которого необходимо получить конечный результат.

10. Осуществление того, что вы наметили. Бывает, что человек начинает что-то делать, некоторое время у него все идет хорошо, пока его не постигает неудача или он не оказывается в тупике. Тогда основной задачей становится найти в себе силы не отказаться от достижения своей цели. Когда мы активно действуем, пробуем, совершаем ошибки, исправляем их, мы получаем важный опыт — опыт действий. Этот опыт более важен, чем опыт достижений.

Несколько советов на каждый день:

1. Освободите себя от потребности в одобрении со стороны окружающих, и вы лучше сможете развиваться, уважать и понимать себя.

2. Не бойтесь высказываться и выражать свои эмоции (тактично), это лучше, чем собирать в себе отрицательные переживания в форме возмущения и расстройства.

3. Осознавайте пределы своих возможностей. Вы не можете достать до неба, но вы не должны испытывать вину из-за того, что у вас нет крыльев.

4. Не старайтесь угодить всем. Это неизбежно приведёт к тому, что вы так или иначе будете обманывать себя.

5. Привыкайте к позитивному мышлению. Как бы вас не беспокоило то, что у вас чего-то нет, напоминайте себе о том, что у вас есть что-то другое.

6. Используйте чувство юмора. Юмор и смех помогают по-новому взглянуть на свои проблемы, снизить трудность, а значит и психическое напряжение. Смех приводит к падению тревожности и мышечного напряжения, способствует углублению и удержанию дыхания, насыщению крови кислородом, нормализации сердцебиения.

Алгоритм успешного человека.

Для того чтобы точно знать, как добиться своей цели в жизни, необходимо разработать стратегию или план действия, исполнение которого приведет к исполнению желаемого.

Вам потребуется:

1. Посмотреть прямо на свои страхи и лень. И честно ответить самому себе чего вы боитесь и подружиться со своими страхами, а не идти у них на поводу.

2. Верить в себя и свой успех. Никогда не предавать эту веру. Всегда, при любых условиях верьте в свои силы и свою удачу. Именно такая вера станет для вас лучшим помощником при свершении великих и малых дел. Она как стимул будет постоянно вас подстегивать вперед.

3. Упорство и трудолюбие. Будьте настойчивы в своем учении и оттачивании навыков. Меньше тратьте времени на пустое и ненужное.

4. Не распыляйте свои цели – «хочу это и то, а еще вот это». Выберите для себя самую важную цель и достигайте ее. Распределите свои цели по степени значимости и честно определите, чего вы на самом деле хотите достичь.

5. Научитесь планировать и ждать. Разработав план действий и следуя ему, вы научитесь концентрировать свое внимание на важном и не отвлекаться на ненужное. Всему свое время, иногда приходится подождать, прежде чем достигнешь цели.

6. Тренируйте в себе самодисциплину – не спите до обеда, правильно питайтесь, каждый день узнавайте что-то новое, тренируйте свое тело и разум и т. д. Самодисциплина поможет превратить время в вашего помощника. Вы научитесь все успевать без вреда себе и своему организму.

Подготовила психолог: Григорьева Анастасия Валерьевна.

11 сентября Всероссийский день трезвости

Что выбираешь ты: здоровье или отравление?

Трезвость — это естественное состояние человека: счастливое, творческое, деятельное. Трезвый человек сохраняет полную свободу от наркотических самоотравлений, будь то нанесение организму вреда легальными наркотиками типа алкоголя и табака или нелегальными (героином, амфетаминами, спайсами, марихуаной и т.д.). Это не только осознанный отказ от вредных привычек, но и здравая рассудительность, свобода от иллюзий и самообмана.

Трезвость — это естественное состояние человека: счастливое, творческое, деятельное. Трезвый человек сохраняет полную свободу от наркотических самоотравлений, будь то нанесение организму вреда легальными наркотиками типа алкоголя и табака или нелегальными (героином, амфетаминами, спайсами, марихуаной и т.д.). Это не только осознанный отказ от вредных привычек, но и здравая рассудительность, свобода от иллюзий и самообмана.

Трезвость — это норма жизни, это осознанный выбор любого разумного человека. Решение наслаждаться жизнью без регулярного или эпизодического отравления своего организма.

Трезвость способствует раскрытию нашего потенциала, наших талантов и способностей.  Трезвость — это одна сплошная выгода для нас.

Так почему же, несмотря на все преимущества, порой так сложно сделать выбор в пользу трезвости, впустив тем самым в свою жизнь счастье, здоровье и море возможностей? Причин несколько, но все они у нас в голове. Например, мы часто оправдываем свои вредные привычки снятием стресса: «А как же расслабляться? Нужно ведь расслабиться после тяжёлого дня, неприятностей и других стрессов…» Всё просто, друзья — не нужно напрягаться!                          Зачем заливать стресс алкоголем, если логичнее устранить первопричину возникновения стресса? Конечно, это не всегда легко — но ведь жизнь и дана нам, чтобы чему-то учиться и совершенствоваться.

Жить трезво — это значит находить счастье в себе, а не быть потребителем, которому в качестве замены маркетологи навязывают вредные привычки — иллюзию, даже на тысячную долю не имеющую тех красок, что есть у настоящего счастья, которое мы в силах создать сами.

Эти же маркетологи очень постарались и искусно приучили нас к глупым традициям, которые мы по незнанию относим к собственному выбору и даже отчаянно защищаем его. Мы говорим про часто встречающиеся у многих людей заблуждения типа «праздник без алкоголя — не праздник», «вечер пятницы — нужно обязательно бухнуть», «нельзя смотреть футбол без пива», «трезвость — это не норма, а отклонение» и так далее. Это крючки, на которые нас поймали.

Трезвость — это свобода. Жить трезвым — значит жить без искусственных подсластителей жизни, которые только вначале утешают, а потом всё сильнее начинают вгонять в депрессию при их отсутствии, то есть формируют психологическую и физическую зависимости. Сознательная трезвость позволяет нам выбраться из этой ловушки, и помочь выбраться или совсем не попадаться на крючок другим.

И это не просто слова! К примеру, наши дети, чтобы мы им не говорили, всегда берут пример именно с наших действий. Если мы как родители подаём негативный пример, то нет сомнений — наши дети переймут это, причём в намного более страшных масштабах. Поэтому трезвые родители с намного большей вероятностью вырастят трезвых детей, которым все дороги по жизни будут открыты. А разве не этого ли хотят все любящие родители? Поэтому, друзья, только изменив себя и научившись трезвому образу жизни, мы становимся наглядным примером того, как нужно жить. Причём примером не только своим детям, нет. Примером всем, кто рядом. И это есть наглядное свидетельство того, что, меняя себя, мы тем самым меняем мир, как бы пафосно это не звучало.

Трезвый взгляд на жизнь — это чистота и ясность сознания, не загрязнённого алкоголем и другими наркотиками. Трезвому человеку свойственно всегда стремиться к новым достижениям в своём физическом, интеллектуальном и нравственном развитии.

В конце концов, трезвый образ жизни — это Здоровый Образ Жизни. Трезвость и здоровье неразрывно связаны. Мы имеем фантастические способности к самовосстановлению, саморегуляции и самозащите от любых неблагоприятных факторов, и трезвость сильно обостряет эти способности. Благодаря трезвости, мы надолго сохраняем свою естественную молодость и силу, и даже выбрав трезвость в зрелом возрасте, мы словно отматываем время назад, возвращая себе здоровье и энергетику.

Каждый сам делает свой выбор. Главное — это не позволять вешать себе лапшу на уши, не превращаться в послушного потребителя, не разрешать на себе наживаться. Сразу же можно задать себе два простых вопроса: «Кому выгодно, чтобы мы пили?» Всем, кроме нас. «Кому выгодно, чтобы мы были трезвыми?» Нам и только нам. В первую очередь именно нам самим выгодна трезвость. Таким образом, определив заинтересованные стороны, становится сложно жить в иллюзии.

Использованные источники:

сайт СиЗОЖ: https://sizozh.ru/trezvos,

видео: https://www.youtube.com/watch?v=gTQiyB1v1Xo,

сайт «Научи хорошему»: https://whatisgood.ru/alkogol/,

сайт «Общее дело»: https://xn----9sbkcac6brh7h.xn--p1ai/,

сайт «Трезвая Россия»: http://www.trezvros.ru/.

Подготовила материал -  психолог Григорьева А.В.

Немного о вэйпах.

История создания парогенератора:

Устройство, изначально пытающееся помочь людям бороться с зависимостью от табака, сегодня уже представляет собой модный аксессуар и ключик, для входа в социальную нишу - субкультуру любителей пара.

Электронное приспособление придумал китаец Хон Лик, чей отец умер от рака легких. Он также был страстным курильщиком, но не хотел умереть также, как и его отец, поэтому придумал устройство, имитирующее процесс курения.

История создания парогенератора:

Устройство, изначально пытающееся помочь людям бороться с зависимостью от табака, сегодня уже представляет собой модный аксессуар и ключик, для входа в социальную нишу - субкультуру любителей пара.

Электронное приспособление придумал китаец Хон Лик, чей отец умер от рака легких. Он также был страстным курильщиком, но не хотел умереть также, как и его отец, поэтому придумал устройство, имитирующее процесс курения.

Отличия «обычной» сигареты от электронной:

Сигарета – это измельченный табак, наполнители, дробленная табачная жилка, которые пропитаны ароматизаторами и специальными растворами. Все это завернуто в папиросную бумагу и снабжено фильтром.

Принцип работы сигареты элементарно прост. При поджигании сигареты, начинка продукта начинает тлеть, и курильщик, делая затяжку, вдыхает в легкие смесь смол и дыма, которые насыщают никотином организм. Никотин, стимулирует выработку в организме дофамина – гормона удовольствия, и курильщик, при употреблении табачного дыма испытывает легкую эйфорию. Так и происходит механизм привыкания человека к табачной продукции.

Вейп (от англ. Vapour – пар) /электронная сигарета состоит из 3 основных частей:

1.         элемент питания (нагреватель),

2.         испаритель (атомайзер),

3.         емкость с жидкостью.

В камеру испарителя подается жидкость. На спираль испарителя подается напряжение. Под действием тока спираль нагревается и жидкость, меняет свое агрегатное состояние, превращаясь в пар. Этот пар и вдыхает пользователь в легкие.

Вред от вэйпа определяет состав смеси, используемой для курения. Жидкости для испарителя применяют разные, возможно даже самостоятельное замешивание по своим пропорциям. Основных компонентов три:

• никотин      (присутствует не во всех смесях);
• пропиленгликоль;
• глицерин.

Никотин — это вещество негативно влияет на организм и способно развивать зависимость. Процент содержания никотина в вейпе варьируется от 0 до 24 мг. По большому счету, испарители, как и обычные сигареты, можно разделить на категории по крепости:

• 0      мг это «пустые» сигареты;
• 6-12      мг — такие смеси сопоставимы с некрепкими сигаретами;
• 18-24      мг – аналог крепких сигарет.

Пропиленгликоль представляет собой вязкое по консистенции вещество прозрачного цвета с легким сладким привкусом.

Его повсеместно используют в производстве продуктов и косметики, фармокологии. В медицине пропиленгликоль используют при большой потери крови, это вещество способно заменять плазму. В испарителе данный компонент является связующим звеном, стимулирует поступление пара в дыхательные пути. В больших количествах он может угнетать центральную нервную систему и негативно влиять на почки.

Глицерин - прозрачное вещество маслянистой консистенции активно используется при производстве косметики, в медицине, пищевой и химической промышленности. Глицерин является компонентом различных продуктов в качестве загустителя. Глицерин,

который не имеет никаких негативных эффектов в жидком виде, преобразуя пар, может раздражать слизистую оболочку дыхательных путей, что часто является причиной аллергии.

Нельзя использовать устройство следующим категориям лиц:

 - детям;

 - беременным женщинам;

 -людям с аллергией на компоненты, входящие в курительные смеси для электронных сигарет.

Последствия, которые может вызвать вайпинг с никотином и без него, сводятся к следующему:

• гипергликемия      (повышение уровня сахара в крови);
• повышение      артериального давления;
• отложения      солей (атеросклероз);
• тахикардия,      аритмия и другие заболевания сердца;
• в      ароматических добавках могут быть вредные канцерогены, которые не      регулируются никакими стандартами.

Выводы:

Курение электронных сигарет детьми и подростками до 18 лет не рекомендуется, независимо от того, какой тип устройства был приобретен: с никотином или без.

Очень велика опасность развития зависимости от никотина и, как следствие – курение обычных сигарет.

! Как пишут в отзывах курильщики со стажем, после перехода на электронныесигареты не исключен возврат к обычному табаку.

Вред никотиновых испарителей очевиден хотя бы потому, что:

1) курительная жидкость для парогенераторов - это 100% химия;

2) вейпинг - это противоестественный процесс для природы человека.

! По итогу на начало 2017 года, электронные сигареты по популярности выходят на уровень с мобильными телефонами и планшетами.

БУДЬ СВОБОДЕН ОТ СИГАРЕТ И ОТ ВЭЙПОВ!

Подготовила психолог– Григорьева А.В.