|
||
Сообщи, где торгуют смертью!
В целях привлечения общественности к участию в противодействии незаконному обороту наркотиков и профилактике их немедицинского потребления, организации работы по приему оперативной информации на "телефоны доверия", консультации и оказания квалифицированной помощи в вопросах лечения и реабилитации наркозависимых в период с 19 октября по 30 октября 2020 года на территории Республики Марий Эл проходит второй этап Общероссийской антинаркотической акции "Сообщи, где торгуют смертью!" По вопросам оказания квалифицированной медицинской помощив вопросах лечения и реабилитации наркозависимых вы можете обращаться по "телефону доверия" ГБУ РМЭ "Республиканский наркологический диспансер" 8 (8362) 45-21-63 В МВД по Республике Марий Эл звонки принимаются по телефону доверия: 8 (8362) 68-00-00, а также по номеру «102» (с мобильного телефона). Можно также оставить сообщение на сайте МВД по Республике Марий Эл. Кроме этого, для сообщения информации можно обратиться в дежурные части отделов полиции. | ||
|
||
16 октября- Всемирный день здорового питания Всемирный день здорового питания призывает каждого человека задуматься о своем здоровье и ежедневном рационе питания. Несбалансированный рацион питания способствует появлению избыточного веса и ожирения. По данным ВОЗ, в мире к 2015 году количество людей, страдающих ожирением, превысит 2,3 миллиарда человек. Важно отметить, что для каждого человека, имеющего какие-либо хронические заболевания или постоянно хворающего по поводу и без, обращение к врачу при составлении схемы питания - обязательно. Возможно, понадобится не просто правильное, а лечебное питание. Сегодня информации по этому вопросу в различных справочниках официальной и народной медицины достаточно, но лучше сдать анализы в специализированном учреждении. 1. Частота. Одно из главных правил правильного питания - необходимо есть несколько раз в день, желательно, не менее 3-5 раз, но небольшими порциями и в одно и то же время. 8. Фрукты и овощи необходимы. Это одна из основ правильного питания. Они обязательно должны присутствовать в вашем рационе. В них содержатся столь необходимые нашему организму пищевые волокна и витамины. Но не стоит питаться целыми днями одними фруктами и салатами, поскольку это ведет к расстройству желудка и другим проблемам, связанным с процессом пищеварения.
| ||
|
||
Самый эффективный способ бросить куритьДля начала представим неэффективные способы бросить курить.
А теперь, ниже представлен способ как избавиться от вредной привычки один раз и на всю жизнь.
Если это ничего не помогает, то следующий совет для вас.
Вы вместе идете к нотариусу и составляете договор. И с легким сердцем возвращаетесь к новой жизни и своему образу. Из десяти клиентов, кто воспользовался этим способом, восемь уже год не курят. Статья взята и дополнена с сайта : https://www.b17.ru/article/95212/. | ||
|
||
Акция "Твой выбор"
Остается актуальной деятельность по противодействию распространения, прежде всего в сети Интернет, различных подростковых сообществ, пропогандирующих противоправное поведение, оправдывающих насилие и жестокость, побуждающих осуществлять насильственные действия в отношени сверстников. В целях нейтрализации попыток вовлечения несовершеннолетних в деструктивную, в том числе экстремистскую и террористическую деятельность, в незаконные массовые акции, противодействия проникновению в подростковую среду информации, пропогандирующей насилие с 05 октября по 09 октября 2020 года на территории г. Йошкар-Олы проводится оперативно-профилактическое мероприятие "Твой выбор". | ||
|
||
Факты про игроманиюВ широком смысле игра это развлечение, времяпрепровождение, в противоположность серьезному деятельностному труду. Игры как объект исследования, интересуют специалистов, потому что игра выявляет глубокие и неочевидные психологические стороны человека. В детстве игра является основным видом деятельности ребенка ведущим развитие младенца. Она воплощает народное творчество, богатое и разнообразное по своему содержанию.
Рассмотрим игру в аспекте болезненной зависимости. Играя систематически человек незаметно для себя погружается в виртуальный мир иллюзий, грез, обманов.
Выдуманный мир компьютерных и интернет игр, социальных сетей, игровых автоматов манит легкостью наживы, виртуальными победами. В итоге чего стоит ему эта страсть? В кого он превращается в реальности. Кто же остается в выигрыше в этом придуманном мире?
Игра – вытесняет из жизни человека всех кто ему дорог, важен и нужен.
Игра – завладевает человеком.
Игра – становится всем.
Игра – вынуждает отказаться от реальной радости жизни, от общения с близкими, от возможности стать собой, достичь цели в реальном мире, жить полной жизнью.
Взамен – иллюзия, мираж. Проблемы с родными, в школе и т.д. Игра отражается и на здоровье.
Основные клинические признаки зависимости от азартных игр (критерии).
1. Повтороные (два и более) эпизоды азартных игр на протяжении не менее года.
2. Возобновление эпизодов игры, несмотря на отсутствие материальной выгоды, субъективное страдание и нарушения социальной и профессиональной адаптации.
3. Невозможность контролировать интенсивное влечение к игре, прервать ее волевым усилием.
4. Постоянная фиксация мыслей и представлений на азартной игре и на всем, что с ней связано.
А выигрывают владельцы казино, игровых залов, автоматы компьютерных игр, но только не пользователь. Именно он и расплачивается своими деньгами, временем и здоровьем приобретая в конечном итоге ИГРОВУЮ ЗАВИСИМОСТЬ.
Пагубное воздействие игровой зависимости мало чем отличается от алкогольной или наркотической зависимости. Лечение требует системности, комплексного подхода и времени.
| ||
|
||
Методон - не влезай убъет!!!!!
Как уже упоминалось, на определенном этапе своей истории метадон находился на легальном положении и даже успел примерить на себя роль панацеи от героиновой зависимости. Но опыт в лечении наркомании вообще, и употребления метадона в частности, подтвердил то, что изначально было очевидно: такая заместительная терапия не приводила ни к чему. А точнее — одна зависимость заменяла другую. Более того, по сравнению с метадоном, героин оказался несколько «гуманнее» — абстинентный сидром («ломка») при отказе от героина продолжается несколько суток. А без возможности принять метадон наркоман испытывает все эти симптомы (мышечную и головную боль, судорожный синдром, тошноту и рвоту, крайнюю степень апатии, сменяющуюся приступами агрессии и пр.) на протяжении 3-4 недель. Как и большинство наркотиков, метадон вызывает привыкание: с течением времени степень опьянения и эйфории после его употребления становится все слабее, что заставляет наркомана увеличивать дозу. Но привыкание не означает, что негативное влияние этого вещества ослабевает так же, как острота ощущений. Наоборот — организм, уже изношенный бесконечными попытками утилизировать продукты распада метадона, и не дать ему причинить непоправимый вред, страдает еще сильнее. Как результат, даже небольшая передозировка этого наркотика практически гарантирует летальный исход. Страшные последствия употребления метадона и смерть ожидает каждого человека, зависимого от этого вещества. Вопрос лишь в том, как скоро случится непоправимое. Но причины смерти в результате метадоновой зависимости не ограничиваются превышением дозы. Действие препарата на ЦНС и гладкую мускулатуру часто приводит к подавлению кашлевого и рвотного рефлекса, которые, по своей сути, являются защитными механизмами. Будучи «отключенными» или неэффективными у людей, употребляющих метадон, эти рефлексы теряют способность стимулировать выведение из дыхательных путей и желудка болезнетворных микроорганизмов и токсинов. Как следствие, смерть от внезапной пневмонии, дыхательной недостаточности или элементарного пищевого отравления — не редкость в среде людей, зависимых от метадона. Метадон — «взрослый» наркотик. Его стоимость на черном рынке достаточно высока для того, чтобы самая уязвимая категория — дети и подростки — были от него в какой-то мере защищены. Но область распространения зависимости у взрослой части населения практически безгранична. В зависимость от препарата могут попасть не только лица, уже употребляющие какие-либо наркотические вещества (хотя это резко повышает вероятность развития метадоновой зависимости). Нередко в наркоманию вовлекаются люди, использующие метадон и его производные в медицинских целях, и пренебрегающие рекомендациями врача о дозировке и периодичности применения препарата. Зависимость от метадона развивается по классической схеме — к употреблению наркотика прибегают на фоне каких-либо личных проблем с целью облегчить психологический дискомфорт, или по принципу «в жизни нужно попробовать всё». Первый прием препарата заставляет человека почувствовать себя более расслаблено, ощутить чувство безопасности и спокойствия. Проблемы отступают на задний план, наступает эйфория - состояние блаженства, радостного, душевного подъёма, необъяснимого внешними обстоятельствами и причинами. Уже после разового приема метадона в психике образуется своеобразная «памятка» о том, что существует способ быстро и легко избавиться от проблем, душевной или физической боли. И при возвращении негативных ощущений решение об еще одном приеме метадона выглядит естественным. Но так продолжается недолго: через 2-4 употребления наркотика человек перестает нуждаться во внешних стимулах к приему метадона — зависимость уже развилась и требует «поддержки» в виде очередной дозы. Внимание, метадоновая зависимость развивается очень быстро: достаточно 2–3 инъекций! Если вам предлагают попробовать данный наркотик, ни в коем случае не соглашайтесь! Привыкание к метадону развивается стремительно, и бросить употреблять самостоятельно будет крайне сложно! Симптомы и признаки употребления метадонаУпотребление метадона в качестве наркотика достаточно быстро проявляет себя нарушениями функций внутренних органов. Особенно заметны симптомы, свидетельствующие о влиянии препарата на гладкую мускулатуру, которая является «компонентом» практически всех систем и органов человеческого тела. Гладкая или висцеральная мускулатура - это мускулатура внутренних органов, мышцы кожи и кожных желёз, стенок кровеносных сосудов, выводных протоков мочеполовой системы, кишечника, глотки и сердца. Наблюдаются следующие симптомы употребления метадона:
Внешними признаками, которые помогут близким наркомана определить проблему, являются:
Менее очевидными, но характерными признаками зависимости является рассеянность, неспособность к концентрации внимания и поддержании разговора, необоснованные перепады настроения, постепенные изменения в модели поведения (человек начинает поступать так, как обычно ему несвойственно). Эти проявления становятся тем очевидней, чем дольше длится зависимость. В так называемой «точке невозврата» изменения становятся необратимыми — некоторые нарушения функций ЦНС не поддаются лечению - и определенные характеристики личности могут быть утеряны навсегда.
| ||
|
||
3 сентября День солидарности в борьбе с терроризмом
Меры безопасности при угрозе теракта:
1. Будьте предельно внимательны и доброжелательны к окружающим вас людям.
2. Не допускайте проявлений паники.
3. По возможности отправьтесь с детьми и престарелыми родственниками на несколько дней на дачу, в деревню, к родственникам за город.
4. Обезопасьте своё жилище:
• - уберите пожароопасные предметы и химически опасные вещества; • - закройте на замки и другие запорные устройства окна, двери, чердаки, подвалы; • - организуйте охрану своего дома и строгий контроль за появлением незнакомых и подозрительных лиц; • - подготовьте подвальные и другие заглубленные помещения под укрытия; • - всегда имейте в готовности аварийное освещение, запас воды (минеральная вода, компоты и другие напитки) и консервированных пищевых продуктов; • - уберите с окон горшки с цветами; • - закройте окна плотными шторами.
5. Сложите в сумку необходимые Вам документы, ценные вещи, деньги на случай объявления экстренной эвакуации.
6. По возможности реже пользуйтесь общественным транспортом. 7. Отложите посещение общественных мест.
8. Примите меры к техническому укреплению чердаков, подвалов, установке замков и домофонов.
9. Не сдавайте своё жильё и другие жилищно-бытовые и производственные помещения незнакомым лицам для кратковременного проживания, в коммерческих или иных целях.
10. Будьте организованны, бдительны и готовы к действиям в чрезвычайных ситуациях, держите связь с органами правопорядка, гражданской защиты и жилищно-коммунальной службой.
11. Окажите психологическую поддержку старикам, больным и детям.
12. Держите постоянно включенным телевизор, радио.
13.Подготовьте бинты, йод, вату и другие средства для оказания первой помощи.
Если вас захватили в заложники:
Помните главная Ваша цель - остаться в живых, поэтому необходимо:
1. Не допускать действий, которые могут спровоцировать захвативших Вас к применению оружия. 2. Стойко переносить лишения, оскорбления и унижения, не смотреть в глаза преступникам, исключить вызывающее поведение.
3. Не противоречить преступникам, при необходимости выполнять их требования, не рисковать жизнью окружающих и своей собственной, стараться не допускать истерик и паники.
4. Спрашивать разрешение на совершение любых действий (сесть, встать, попить, сходить в туалет).
5. Если Вы ранены, постараться не двигаться с цель сокращения потери крови.
6. Постараться запомнить приметы преступников, отличительные черты их лиц, одежду, имена, клички, особые приметы, особенности речи и манеры поведения, тематику разговоров и т. д.
7. Помнить, что, получив сообщение о Вашем захвате, спецслужбы предпримут всё необходимое для Вашего освобождения.
8. Во время проведения спецслужбами операции по вашему освобождению неукоснительно соблюдать следующие требования: - лечь на пол лицом вниз, голову закрыть руками, не двигаться; - не бежать навстречу сотрудникам спецслужб или от них, так как они могут принять Вас за преступника; - по возможности держаться подальше от проёмов дверей и окон. Телефоны, которые нужно помнить в чрезвычайной ситуации
01, 112 - Единая служба экстренного реагирования Республики Марий Эл 02 – Полиция 03 – Скорая медицинская помощь 04 – Аварийная газовая служба | ||
|
||
РГКУ ДПО «Учебно-методический центр экологической безопасности и защиты населения» Электробезопасность для населения
Рекомендации по электробезопасности для граждан
Одной из особенностей электрического тока является то, что он невидим, не имеет ни запаха, ни цвета, поэтому обнаружить его без специальных приборов человек не может. Электрический ток поражает внезапно, когда человек оказывается «включенным» в цепь прохождения тока. При этом ток повреждает ткани на всем пути его прохождения через тело человека. Поражение электрическим током может наступить и при приближении на недопустимо близкое, опасное расстояние к находящимся под напряжением токоведущим частям, а так же при попадании человека под так называемое «шаговое напряжение», возникающее в зоне падения на землю проводов действующих линий электропередачи. Опасно ли «домашнее электричество»? Весь домашний «электропарк», работает от сети напряжением 220 вольт. Сила тока, который течет в проводах наших квартир, составляет 5 - 10 ампер, что смертельно опасно. Уже при силе тока в 0,1- 0,15 ампер человек не может самостоятельно оторваться от электропровода. Из бытовой техники наиболее опасны стиральные машины: они устанавливаются обычно во влажных помещениях, вблизи водопровода, и электрический кабель бросается, как правило, просто на пол. Опасны электронагреватели. Электрические приборы, имеющие металлический корпус, опаснее приборов в корпусе из пластмассы. Смертельно опасная ситуация в быту возникает тогда, когда человек, прикоснувшийся к неизолированному проводу, одновременно касается ногами земли или упирается другой рукой в заземленные предметы, например батарею водяного отопления или водопроводной трубе. Какое напряжение, ток, частота считается опасным? Ток, проходя через тело человека, воздействует на центральную и периферическую нервные системы, вызывая нарушение или остановку работы сердца и дыхания. Также при поражении электричеством можно получить электрический ожог, механическую травму из-за сокращения мышц под действием тока и ослепление электрической дугой. Смерть обычно наступает из-за остановки сердца, или дыхания, или того и другого. Больше всего от действия электрического тока страдает центральная нервная система. Из-за повреждения ее нарушается дыхание и сердечная деятельность. Наиболее уязвимыми участками тела являются боковые поверхности шеи, виски, тыльная сторона ладони; поверхность ладони между большим и указательным пальцами, рука на участке выше кисти, плечо, спина, передняя часть ноги, акупунктурные точки, расположенные в разных местах тела. Переменный и постоянный токи опасны практически в одинаковой степени. Под действием постоянного тока сокращаются мышцы тела. Если человек взялся за находящуюся под напряжением часть оборудования, он, возможно, не сумеет оторваться без посторонней помощи. Более того, его, возможно, будет притягивать к опасному месту. Под действием переменного тока мышцы периодически сокращаются с частотой тока, но пауза между сокращениями бывает недостаточной, чтобы освободиться.
| ||
|
||
Как формируется алкогольная зависимостьСтать зависимым от спиртосодержащих напитков за один день невозможно. В первое время человек пьет ради чувства эйфории и несказанного удовольствия, которое дарит ему алкоголь. И только на одной из запущенных стадий болезни он осознает, что не может обходиться без спиртного и бросить эту пагубную привычку самостоятельно уже не в состоянии. Дело в том, что к этому времени у него уже сформировалась алкогольная зависимость на физическом и психологическом уровне. Приняв очередную дозу, зависимый человек представляет жизнь в розовом цвете и она уже больше не кажется сложной и проблемной. Все проблемы куда-то внезапно пропадают или перестают быть таковыми. Лечение алкоголизма преследует цель осознания этих проблем и понимания необходимости их решения. При длительном употреблении спиртосодержащих напитков они встраиваются в обменные процессы, происходящие в организме больного. В этом случае алкоголизм будет вылечить гораздо труднее, поскольку организм не сможет нормально функционировать без алкоголя, а в случае его неполучения обязательно «взбунтуется». Врачам приходится «подавлять» бунт и восстанавливать обменные процессы, в которых уже отсутствует хмельное зелье. Это восстановление организм переносит очень тяжело. Больной испытывает страдание и муки, как в физиологическом, так и в психологическом плане. Чтобы избавиться от неимоверных мук, больной оправляется на поиски очередной алкогольной дозы. Поэтому вылечить зависимого легче всего в стационарных условиях. Злоупотребление спиртосодержащими напитками наносит колоссальный вред здоровью зависимого. Чем дольше отказываться от лечения, тем сложнее будет справиться с болезнью. Запой, особенно длительный лишает человека аппетита. Его «подзаряжает» энергия, которая выделятся в результате метаболизма этилового спирта. В результате организм лишается полезных веществ и витаминов, что отрицательным образом сказывается на работе всех органов. Спирт относится к категории ядовитых веществ. В организме человека он распадается на яды и токсины, которые губительны для него. Бросить пагубную привычку регулярно «прикладываться к рюмке» можно и самостоятельно. Но в этом случае у человека должна быть неимоверная сила воли, поскольку ему придется преодолевать как психологическую тягу к алкоголю, так и бороться с физическими муками. При синдроме отмены могут повыситься цифры давления кровяного тока в артериях, начаться сбои в работе сердца, появиться бессонница, открыться кровотечение в желудке, возникнуть эпилепсия и много других неприятных вещей. В наркологическом диспансере, пациенту помогут расстаться с пагубной привычкой без риска для его здоровья и абсолютно конфиденциально. В лечении применяют проверенные и действенные медикаменты, которые избавляют больного от бессонницы и нормализуют давление кровяного тока. При лечении больной чувствует улучшение своего состояния почти сразу. При этом уходит влечение к алкоголю. Его больше не мучают физические страдания, и он получает квалифицированную психологическую помощь. | ||
|
||
Алкоголизм: проверь себяНациональный институт изучения алкогольной зависимости и алкоголизма опубликовал основные критерии, которые показывают степень алкогольной зависимости человека. Зависимость от алкоголя - это ситуация, когда человек постоянно испытывает сильную тягу к спиртным напиткам, он не может во время остановиться или приобретает физическую зависимость от спиртного. Если за последние 12 месяцев у пьющего человека возникали следующие проблемы, значит он приобрел стойкую зависимость от алкоголя и ему требуется помощь и лечение. Некоторые признаки алкогольной зависимости близки к симптомам алкоголизма: - Постоянная неспособность выполнять свои обязанности на работе, в учебном заведении или дома. - Употребление спиртных напитков в ситуациях, когда выпивка угрожает жизни и здоровью. Например, перед или во время управления промышленным оборудованием или автомобилем. - Появление проблем с законом, вызванных употреблением алкоголя. Например, арест за управление автомобилем в нетрезвом состоянии или физическое насилие. - Продолжение употребления спиртного даже после того, как становится ясно, что алкоголь вызывает проблемы в жизни любителя выпивки. Чтобы проверить себя на наличие подобной проблемы, американские психологи предлагают ответить на следующие вопросы: - Пытались ли Вы ранее серьезно ограничить употребление спиртного или бросить пить? - Критиковали ли Вас родные и близкие за употребление алкоголя? - Появлялось ли у Вас ощущение физического дискомфорта или чувство вины после того, как Вы выпили? - Пили ли Вы с утра, чтобы "взбодриться"? Ответ "да" на один из этих вопросов, означает, что у человека, вероятно, существуют проблемы с алкоголем. Если ответ "да" дан более, чем на один такой вопрос, значит проблема однозначно существует, и человек нуждается в медицинской помощи. Медицинская информационная компания Healthwise Incorporated опубликовала основные вопросы, которые пьющим людям обычно задают американские терапевты: - Требуется ли Вам больше спиртного, чем раньше, чтобы достичь опьянения? Бывают ли у Вас провалы в памяти после выпивки? - Ответ "да" означает, что человек болен. - Испытывали ли Вы когда-нибудь сильную тягу к выпивке? Меняли ли Вы свои планы только потому, что хотели выпить? - Ответ "да" означает, что человек болен. - Обсуждали ли Вы с кем-нибудь проблемы, связанные с употреблением алкоголя? - Возникали ли у Вас конфликты с окружающими в результате употребления алкоголя? - Ответ "да" означает, что человек, скорее всего, болен. - Есть ли у Вас в роду люди, у которых были проблемы с алкоголем? - Ответ "да" означает, что у человека может быть наследственная предрасположенность к алкоголизму. | ||