Профилактика холеры

      Холера – это опасная инфекционная болезнь с выраженным поражением желудочно-кишечного тракта (диарея, рвота), встречающаяся только у людей. Ее вызывают холерные вибрионы, которые хорошо сохраняются в воде, некоторых продуктах питания без достаточной термической обработки (рыба, раки, креветки, другие морепродукты, молоко и молочные продукты). При отсутствии лечения может за несколько часов приводить к смерти.

    Основные признаки заболевания:

     С момента заражения до появления первых признаков заболевания может проходить от 2-10 часов до 5 суток.

     Различают легкое течение холеры, при которой жидкий стул и рвота могут быть однократными. Самочувствие удовлетворительное. Жалобы на сухость во рту и повышенную жажду.

    Для среднетяжелого течения холеры характерно острое начало с появлением обильного стула, иногда может предшествовать рвота. Стул становится все более частым от 15-20 раз в сутки, постепенно теряет каловый характер и приобретает вид "рисового отвара" (может быть желтоватым, коричневым с красноватым оттенком, вида "мясных помоев"). Диарея не сопровождается болями в животе. Иногда могут быть умеренные боли в области пупка, дискомфорт, урчание в животе. Вскоре к диарее присоединяется обильная рвота, без тошноты. Нарастает обезвоживание организма. Появляются судороги отдельных групп мышц. Жалобы больных на сухость во рту, жажду, недомогание, слабость. Повышенной температуры нет.

     Тяжелое течение холеры характеризуется выраженной степенью обезвоживания. У больных частый обильный водянистый стул, рвота, выраженные судороги мышц. Больные жалуются на выраженную слабость, неутолимую жажду.

     Как можно заразиться?

     К заражению холерой восприимчивы все люди, независимо от возраста и пола.

    Заболеть можно:

• при использовании для питья и других нужд необеззараженной воды открытого водоема;
• при купании в открытом водоеме и заглатывании воды;
• при употреблении в пищу слабосоленой рыбы домашнего изготовления, креветок, раков, крабов, морской капусты и других продуктов с недостаточной термической обработкой;
• при употреблении в пищу овощей и фруктов, привезенных из неблагополучных по холере районов;
• при работе на открытых водоемах (водолазы, рыбаки), обслуживании канализационных и водопроводных сооружений;
• при контакте с человеком больным холерой (подозрительным на заболевание холерой) через предметы быта (посуда, полотенце, постельное белье и пр.);
• при уходе за больным с острыми кишечными инфекциями;
• при несоблюдении правил личной гигиены.

     Наибольшему риску подвержены лица, выезжающие в страны неблагополучные по холере.

    Профилактика заболевания:

1. Употребление только кипяченой или специально обработанной (бутилированной) питьевой воды.
2. Термическая обработка пищи, соблюдение температурных режимов хранения пищи.
3. Тщательное мытье овощей и фруктов безопасной водой.
4. В поездках следует особое внимание уделять безопасности воды и пищевых продуктов, избегать питания с уличных лотков.
5. Обеззараживание мест общего пользования.
6. Соблюдение правил личной гигиены (тщательное мытье рук, особенно перед едой и после посещения туалета, использование средств санитарии).
7. Купание в водоемах только в разрешенных для этого местах. При купании не допускать попадания воды в полость рта.
8. При выезде в страны неблагополучные по холере нельзя купаться в водоемах.
9. При выезде в страны неблагополучные по холере рекомендуется вакцинация против холеры.

     Важно!

    При появлении симптомов нарушения работы желудочно-кишечного тракта (понос, рвота), особенно при возвращении из стран, где регистрировались случаи заболевания холерой, следует незамедлительно вызвать скорую помощь.

Всемирный день памяти жертв СПИДа

     Всемирный день памяти жертв СПИДа в 2022 году отмечается 15 мая. Каждый год в третье воскресенье мая во всем мире чтят память людей, погибших от СПИДа. Основная цель события заключается в привлечении интереса мирового общества к проблемам распространения данной болезни. В первый раз международный день памяти погибших от СПИДа прошел в США в городе Сан-Франциско. Это произошло в 1983 году. Спустя некоторое время был придуман символ движения против этого заболевания - лента ярко-красного цвета, которая прикреплялась к одежде, и разноцветные квилты, изготовленные из тканевых лоскутков в честь большого количества людей, преждевременно покинувших нашу Землю. Данные атрибуты были разработаны в 1991 году калифорнийский художник Фрэнк Мур. И сегодня ежегодно участники движения и просто неравнодушные жители планеты прикалывают к одежде яркие ленты.

     По статистическим данным Международной организации здравоохранения, во всем мире проживает свыше 42 миллионов лиц, зараженных ВИЧ, и ежедневно этот показатель возрастает как минимум на 14–15 тысяч человек. Основная часть инфицированных — лица в возрастной группе до 30 лет. За последнюю четверть века СПИД унес жизни порядка 25 миллионов людей. Приблизительно 2/3 всех заболевших - африканцы. По заключению многих ученых, в Африке каждый третий взрослый человек заражен ВИЧ. Также существуют государства с 90% инфицированными от общего числа населения. По мнению медицинских работников, именно на черном континенте впервые появился СПИД. Существует предположение, что разносчиками заболевания стали зеленые обезьяны. Первые упоминания о болезни появились в начале 80-х, впоследствии ее назвали «чумой XX века».

     В РФ первые случаи СПИДа были выявлены в 1987 году, к декабрю 2016 года были зарегистрированы 1 114 815 ВИЧ-инфицированных. При этом многие люди и не догадываются, что заражены, поскольку спящая стадия заболевания может длиться на протяжении нескольких лет. ВИЧ относится к долготекущим вирусам. С момента заражения до дня гибели без качественного лечения может пройти период от 2 до 15 лет. Конечно, это средние показатели.  Разделяют три основных способа передачи инфекции:

 - половой;

 - парентеральный (через шприцы, иглы, кровь, режущие предметы и пр., испачканные кровью, содержащую вирус);

 - вертикальный (от беременной женщины к ребенку).

    Факторами риска являются наркотическая зависимость, асоциальный образ жизни, переливание крови, рождение ребенка от больной матери, венерические заболевания. В структуре инфицированных преобладают люди в возрастной группе 20-29 лет, а количество представителей сильной стороны человечества насчитывает порядка 70 %. Ежегодно в день памяти жертв СПИДа люди всей планеты вспоминают родственников, друзей и знакомых, погибших от этого заболевания. Участники движения против ВИЧ организуют лекции и другие мероприятия просветительского характера, главная задача которых - предупредить жителей всего мира об угрозе заражения. Кроме того, устраиваются благотворительные и памятные акции. Собранные средства передаются в фонды борьбы со СПИДом.

Последствия курения

Автор, редактор и медицинский эксперт - Петрашевич Анна Александровна

Курение — добровольное отравление не только себя, но и окружающих. Вред курения на организм человека, определяется в первую очередь высоким содержанием в составе табачного дыма вредных веществ:

• никотин;
• угарный газ;
• синильная кислота;
• сероводород;
• углекислота;
• аммиак;
• пиридиновые основания;
• радиоактивные изотопы¹.

К тому же курение оказывает негативное влияние не только на организм человека, но и негативно сказывается на внешнем виде — лицо курильщика покрывается выраженными морщинами, а кожа приобретает серый оттенок².

Смертельные последствия табакокурения

Так как никотин поступает в организм человека небольшими дозами, развивается привыкание, а симптоматика острого отравления отсутствует¹. За свою жизнь курильщик выкуривает около 15 тысяч смертельных доз никотина. Курение наносит вред практически всем системам органов¹.

Такая пагубная привычка увеличивает риск возникновения ишемической болезни сердца и гипертонии в 4-6 раз, а рака легких — в 10¹. Курильщики в 5-8 раз чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний и живут в среднем на 8-10 лет меньше, чем некурящие люди¹.

Последствия курения

Автор, редактор и медицинский эксперт - Петрашевич Анна Александровна

Курение — добровольное отравление не только себя, но и окружающих. Вред курения на организм человека, определяется в первую очередь высоким содержанием в составе табачного дыма вредных веществ:

• никотин;
• угарный газ;
• синильная кислота;
• сероводород;
• углекислота;
• аммиак;
• пиридиновые основания;
• радиоактивные изотопы¹.

К тому же курение оказывает негативное влияние не только на организм человека, но и негативно сказывается на внешнем виде — лицо курильщика покрывается выраженными морщинами, а кожа приобретает серый оттенок².

Смертельные последствия табакокурения

Так как никотин поступает в организм человека небольшими дозами, развивается привыкание, а симптоматика острого отравления отсутствует¹. За свою жизнь курильщик выкуривает около 15 тысяч смертельных доз никотина. Курение наносит вред практически всем системам органов¹.

Такая пагубная привычка увеличивает риск возникновения ишемической болезни сердца и гипертонии в 4-6 раз, а рака легких — в 10¹. Курильщики в 5-8 раз чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний и живут в среднем на 8-10 лет меньше, чем некурящие люди¹.

Каждый год никотин уносит жизни почти 5,5 миллионов человек в мире, в среднем раз в 6 секунд от курения в мире умирает один человек³. Курение вредит здоровью не только тех, кто курит, но и окружающих их людей. Вдыхание сигаретного дыма — пассивное курение — ежегодно приводит к смерти 600 тысяч некурящих человек в мире⁴.

Далее мы рассмотрим подробно, как курение влияет на организм.

Как влияет курение на ротовую полость

Потребление табака вызывает целый ряд стоматологических заболеваний и побочных эффектов. Последствия курения со стороны полости рта следующие:

• изменение вкусовой чувствительности;
• темно-коричневый или черный «налет курильщика» на зубах;
• неприятный запах изо рта;
• болезни десен и пародонта (пародонтит);
• лейкоплакия слизистой оболочки (воспаление по типу ороговения);
• рак полости рта⁵.

Такое влияние курения на полость рта обусловлено следующими факторами:

1. химический — в дыме сигарет содержится более 4000 токсичных соединений ⁵;
2. термический — за счет высокой температуры (300°С у тлеющего табака, 900-1000°С в момент затяжки и 40-60°С у табачного дыма⁶) нарушается кровоснабжение десен, что приводит к склерозированию сосудов и атрофии тканей десны⁵;

Курение может привести к появлению неприятного запаза изо рта – галитозу. Причины этого следующие:

1. никотин, смолы и другие продукты сгорания табака, задерживающиеся в полости рта, отличаются специфическим запахом;
2. снижение количества кислорода в ротовой полости, вызванное курением, приводит к увеличению количества анаэробных микробов, а также к расщеплению белков;
3. у курящих слизистая оболочка становится сухой – повышается ее слущивание;
4. курение – фактор риска развития воспаления в тканях пародонта и появления зубного камня⁶.

У курильщиков повышается содержание патогенных микробов в полости рта, воздействующих на ткани пародонта. Особенность клинической картины пародонтита — незначительные внешние признаки воспаления и в то же время резко прогрессирующая убыль костной ткани⁵.

Также доказано, что на фоне постоянного потребления табака усиливается рост грибков рода Candida, что приводит к развитию кандидоза в полости рта (выявлено у 60% мужчин и женщин, имеющих данную вредную привычку)⁷.

Заболевания полости рта у курящих людей имеют худший прогноз, в том числе онкологические, не только из-за местного влияния табака, но и из-за воздействия на иммунитет — снижается содержание иммуноглобулинов IgG и IgA в крови⁶.

Влияние курения на дыхательную систему

Табачный деготь, состоящий из жидких и твердых фракций, оседает на стенках воздухоносных путей, накапливаясь в альвеолах легких. Часть этих соединений выходит при кашле вместе с мокротой, а часть — впитывается в ткани и попадает в кровеносное русло⁶.

Легкие у курильщиков функционируют хуже, чем у некурящих. Отмечается сужение бронхов, развивается нарушение газообмена и, как следствие, кислородная недостаточность⁸. Согласно описанным данным, в результате патологоанатомических исследований установлено, что легкие сорокалетнего курильщика выглядят, как легкие некурящего человека в возрасте 75-80 лет⁸.

Основные симптомы нарушения работы дыхательной системы при табакокурении — хроническая одышка и кашель с мокротой. Часто именно табачный дым — причина развития стойких проблем с дыханием⁹.

Бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких, туберкулез и пневмония — то, к чему может привести курение. Табак негативно влияет на течение этих заболеваний: способствует появлению обширных поражений тканей легких и выраженных деструктивных изменений⁹.

В последние годы отмечается рост заболеваемости раком легких на фоне потребления никотина, обусловленный увеличением числа не только активных, но и пассивных курильщиков⁹.

Отмечается зависимость между частотой потребления табачных изделий и развития онкологии дыхательной системы. У интенсивно курящих рак легких выявляется в 70 раз чаще, чем у некурящих¹⁰.

Риск развития рака на фоне курения

Основной вред табакокурения (сигарет, сигар и трубок) — их способность вызывать рак. Эта пагубная привычка может приводить к возникновению злокачественных новообразований ¹¹:

• легких;
• губ, языка и других отделов ротовой полости;
• глотки;
•  гортани;
• пищевода;
• желудка;
• поджелудочной железы;
• печени;
• мочевого пузыря;
• почек;
• шейки матки;
• толстой кишки.

В 30-35% случаев именно никотин — основная причина развития вышеперечисленных заболеваний¹¹.

Табачный дым — самый распространенный из известных канцерогенов¹² Курение наносит непоправимый вред организму: компоненты дыма сигарет способны образовывать с ДНК мутагенные соединения, которые приводят к повреждению генов, возникновению мутаций и последующему развитию онкологических заболеваний¹².

Потребление табака не только повышает риск появления опухолей, но и снижает продолжительность жизни после перенесенного онкологического заболевания, увеличивает риск возникновения рецидивов¹³.

Таким образом, отказ от табачных изделий способствует профилактике рака: помогает предотвратить появление новых мутаций, а также благоприятно сказывается на прогнозе имеющихся онкологических заболеваний¹³.

Влияние курения на психику

Здоровье человека зависит в том числе и от состояния психики, которая определяет уровень интеллекта, память, особенности личности, эмоциональный фон, поведение.

Один из мощных факторов, оказывающих деструктивное влияние на психическое здоровье человека — курение. Это обусловлено активным воздействием различных веществ, содержащихся в табачном дыме, на работу мозга и нервной системы¹⁴.

В первые 10 секунд после вдыхания дыма никотин проникает в мозг и начинает воздействовать на нейроны — рабочие клетки нервной системы¹⁴. Никотин действует как отмычка, заставляя мозг вырабатывать¹⁴:

1. Норадреналин (НА) – действует как стимулятор. Он определяет уровень бодрствования головного мозга и отвечает за концентрацию внимания. НА повышает артериальное давление, увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхания, что способствует рабочей мобилизации организма. Именно поэтому курящие люди считают, что сигареты помогают им лучше сосредоточиться и повышают работоспособность. Однако без никотина курильщики начинают испытывать сложности с концентрацией внимания.
2. Серотонин – нейромедиатор, отвечающий за эмоциональную стабильность. При его недостатке человек становится раздражительным, ощущает нехватку положительных эмоций, испытывает проблемы со сном. С дефицитом серотонина могут быть связаны неожиданные и необъяснимые слезы, суицидальные мысли и действия.
3. Дофамин – принято называть нейромедиатором удовольствия. Это вещество вырабатывается в тот момент, когда человек испытывает удовлетворение от происходящего. Дофамин также отвечает за добрые чувства к другим людям. При недостатке этого нейромедиатора человек воспринимает жизнь как безрадостную и бесцветную, испытывает неспособность любить, не чувствует угрызений совести по поводу собственного поведения.
4. Гамма-аминомасляная кислота — вещество, вызывающее чувство спокойствия. Недостаток ГАМК приводит к появлению «свободно плавающей тревоги» и приступов паники¹⁴.

Когда люди начинают курить, у них появляется горький привкус во рту, першение и кашель, головокружение и головная боль, учащение пульса, повышение потоотделения. Все это — защитная реакция организма, а также симптомы отравления никотином. Постепенно курильщик адаптируется к этому веществу, признаки интоксикации пропадают, а потребность в сигарете перерастает в условный рефлекс, побуждающий человека к дальнейшему самоотравлению. Каждая последующая доза никотина, в свою очередь, укрепляет приобретенный рефлекс. Таким образом, создается порочный круг, выход из которого — отказ от вредной привычки¹⁴.

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему

Курение и здоровые сосуды — два несовместимых понятия. Никотин увеличивает способствует развитию таких сердечно-сосудистых заболеваний, как:

• атеросклероз;
• ишемическая болезнь сердца (ИБС);
• гипертония¹⁵.

Никотин вызывает спазм сосудов, тем самым повышая артериальное давление. Стенки сосудов повреждаются, на них откладываются холестериновые бляшки. Эти факторы — основная причина развития сердечно-сосудистых заболеваний вплоть до инфаркта миокарда. Также повреждаются сосуды головного мозга курящего — из-за ухудшения кровоснабжения снижается память и повышается риск возникновения паралича¹⁵.

Влияние курения во время беременности

Курение женщины во время беременности (как активное, так и пассивное) негативно сказывается на здоровье будущего малыша¹⁶.

Если беременная женщина курит, концентрация кислорода в крови плода снижается в 2 раза¹⁶. Токсичные соединения, которые поступают в ее организм вместе с дымом сигарет, ухудшают усвояемость витаминов, увеличивая риск появления серьезных отклонений у ребенка, а также подавляют его рост и развитие¹⁶.

Курение способствует развитию расщепленного неба и губы («волчья пасть» и «заячья губа»), пороков сердечно-сосудистой и нервной систем у малыша¹⁶.

Кроме того, дети, чьи матери потребляли никотин во время беременности, склонны к ожирению, бронхиальной астме, аллергиям, а также имеют повышенную возбудимость и проблемы с обучением¹⁶.

Поступление никотина в организм женщины осложняет течение беременности: риск отслойки плаценты у курильщиц увеличивается на 65%, что может привести к смерти как ребенка, так и матери. Табачные изделия повышают вероятность выкидыша, преждевременных родов и внезапной гибели плода¹⁶.

Вред от пассивного курения равноценен курению легких сигарет. У беременной, которая проводит более 3 часов день в помещении с табачным дымом, риск рождения ребенка с пониженной массой тела такой же, как если бы она курила сама¹⁶.

Важно понимать, что курить вредно как для женщин, так и для мужчин, и следует отказаться от этой привычки еще на стадии планирования беременности. Это поможет не только избежать проблем с зачатием, но и выносить здорового ребенка.

                                 Питание при стрессе: какие продукты помогают успокоиться, а какие провоцируют эмоции

        Стресс знаком каждому из нас. Это-  серьёзное испытание не только для психики, но и для физического здоровья.

        Стресс часто сопряжён с бессонницей, головными болями, учащённым сердцебиением, перепадами артериального давления, головокружением, болью в желудке, расстройством кишечника и другими неприятными симптомами. Полностью ликвидировать последствия стресса поможет комплексный подход: устранение источника такого состояния, психотерапия, здоровый образ жизни.

       Психотерапия поможет разобраться в причинах стресса и справиться с тревогой, с внутренними конфликтами. Но также и питание играет важную роль: от рациона зависит, насколько быстро организм справится со стрессовой ситуацией.

      Правильное питание поможет преодолеть трудный период в жизни с минимальными потерями для здоровья.

      Нежелательные продукты при стрессе. 

       Чтобы безболезненно выйти из стрессового состояния, из рациона следует исключить:

        Быстрые углеводные перекусы. Печенье, вафли, крекеры, сушки, чипсы — всем этим так удобно хрустеть, механически пережёвывая тысячи лишних калорий. Уберите соблазнительно шуршащие упаковки подальше, и вы не пожалеете об этом. Стресс они не уберут, а лишнего веса вам добавят. 

        Фастфуд. Пицца, гамбургеры, шаурма и другая вредная жирная пища кажется особенно желанной, когда вы испытываете стресс. Вот почему многие в буквальном смысле заедают негативные эмоции. Но справиться с проблемой такой способ не помогает, а вот последствия в виде лишнего веса, тошноты и тяжести в желудке не заставят себя долго ждать.

       Алкоголь. Спиртное создаёт обманчивое ощущение лёгкости, проблемы кажутся менее значимыми. На самом деле, алкоголь оказывает угнетающее воздействие на организм, вызывает негативные эмоции и только усугубляет проблему. 

       Сладкое. Повышение сахара в крови — совсем не то, что вам нужно, чтобы справиться со стрессом. Заманчиво съесть большое количество конфет, но это ситуация не решит, а проблем добавит. Придется ко всему прочему еще и с лишним весом работать. 

       Кофе. Кофеин бодрит, кажется, что кофе придаст энергии, которая так необходима в сложной ситуации, но тонизирующее действие длится совсем недолго, а вот повышенное давление точно не доставит вам удовольствия и не прибавит сил. На период стресса кофе лучше заменить морсами и полезными напитками. 

       Какие продукты стоит есть.

      Организму нужны все силы, чтобы справиться со стрессом. Поэтому питание должно быть разнообразным и полноценным. На завтрак рекомендуется есть медленные углеводы ‒ каши, сваренные на смеси воды и молока. Сахаром увлекаться не стоит, лучше дополнить завтрак свежими ягодами и фруктами или сухофруктами. Не забывайте о сливочном масле: небольшое количество натурального масла (не спреда) поддерживает нервную систему и нормализует пищеварение.

      Рацион должен содержать белки, поэтому следите, чтобы ваше меню включало блюда из индейки, курицы. Стоит два-три раза в неделю есть нежирное мясо, например телятину. Очень полезна рыба, особенно морская: в ней содержится кислота омега-3, которая так необходима организму в сложный период. Чтобы восполнить потребность в клетчатке, готовьте на гарнир свежие, тушёные или запечённые на гриле овощи.

       В сумме терапия и правильно питание дадут потрясающий результат в борьбе со стрессовыми ситуациями в жизни. 

Оперативно-профилактическая акция "Твой выбор"

На территороии Республики Марий Эл с 14 апреля по 22 апреля 2022 года стартует ежегодная оперативно-профилактическая акция "Твой выбор", основными целями которой является нейтрализация попыток вовлечения несовершеннолетних в деструктивную, в том числе экстримистскую деятельность, в незаконные массовые акции, противодействие проникновения в подростковую среду информации, пропагандирующей суицидальное поведение и насилие в образовательных организациях.

Способы развития стрессоустойчивости

Стрессоустойчивость – это способность человека противостоять негативным влияниям внешней среды, активно изменять сложившуюся ситуацию, либо приспосабливаться к ней.

Способы преодоления стрессовых ситуаций :

1. Когнитивное преодоление - это понимание причин возникновения стресса, рациональное осмысление ситуации и своих возможностей, поиск и оценка возможных средств (ресурсов), которые могут быть мобилизованы для преодоления стресса, позитивное мышление.
2. Эмоциональное преодоление - осознание и принятие своих чувств и эмоций, потребностей и желаний, владение социально приемлемыми формами проявления чувств.
3. Поведенческое (деятельностное) преодоление - перестройка поведения, коррекция стратегий и планов, задач и режимов деятельности, активизация или дезактивизация поведения, деятельности.
4. Социально-психологическое преодоление - коррекция жизненных ценностей и приоритетов.

Способность человека к саморегуляции также повышает его стрессоустойчивость. Развить данную способность помогут следующие психотехники:

1. Изменение содержания сознания. Данная техника предполагает отвлечение от неприятных ситуаций, мыслей, переключение внимания на окружающий мир, другую деятельность.
2. Управление физическим «Я». Например, сделать глубокий вдох, задержать дыхание (5-6 секунд), напрячь все мышцы тела, затем медленный выдох и расслабление мышц. Повторять 9-10 раз.
3. Репродукция ресурсных состояний или позитивных образов предполагает концентрацию на приятных воспоминаниях или сюжетах и всех сопутствующих им ощущениях (физических, зрительных, обонятельных, слуховых).
4. Работа с негативными установками и убеждениями. Предполагает переформулирование негативных, мешающих жить и вызывающих отрицательные эмоции установок и убеждений в позитивные. Например, негативное убеждение: «я не могу справиться со своим раздражением»; позитивное убеждение: «мое раздражение – это проявление моей й эмоциональной энергии, и я могу научиться управлять этой силой».
5. Позитивное внушение и самовнушение. Данные техники заключаются в формулировании и постоянном повторении про себя позитивных высказываний. Например, «я становлюсь спокойней и меньше переживаю из-за жизненных неурядиц» или «я верю в свои способности и ресурсы преодолевать трудности и стрессы».

В качестве методов профилактики стрессов психологи рекомендуют:

- Выработать у себя положительное отношение к окружающему миру и людям.

- Руководствоваться поговоркой: «Все, что не делается, к лучшему!».

- Все дела выполнять вовремя.

- Верить в свои силы и способность изменять обстоятельства.

- Понимать, что перемены – это неотъемлемая часть жизни.

- Признавать, что совершенство невозможно, но постоянно стремиться к доступной для вас вершине.

- Радоваться любому своему достижению.

- Сосредотачивать свое внимание на светлых сторонах жизни.

- Тщательно выбирать себе друзей.

- Устанавливать с окружающими людьми отношения взаимного уважения.

- Выполнять интересную, благодарную и достойную работу, которая обеспечивает подлинное вознаграждение.

- Вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек, соблюдать режим труда и отдыха.

- Выражать свои потребности, желания и чувства.

- Развивать в себе чувство юмора.

- Разработать систему приоритетов в своей работе. Выполнять сначала важные, а потом второстепенные дела.

- Научиться говорить «нет».

А если у вас возникли сложности с выполнением данных рекомендаций, вы всегда можете обратиться за помощью к специалисту - психологу или психотерапевту.

В Республике Марий Эл стартует I этап межведомственной комплексной оперативно-профилактической операции «Дети России-2022»

Сроки проведения первого этапа – с 4 по 13 апреля 2022 года.

Операция «Дети России-2022» реализуется в целях предупреждения распространения наркомании среди несовершеннолетних, выявления фактов их вовлечения в преступную деятельность, связанную с незаконным оборотом наркотических средств и психотропных веществ, а также повышения уровня осведомленности населения о последствиях потребления наркотиков и об ответственности за участие в их обороте.

В рамках операции планируется проведение комплекса мероприятий, направленных на недопущение совершения фактов противоправной деятельности в сфере незаконного оборота наркотиков несовершеннолетними и молодежью. Так, предусмотрено проведение проверки мест массового пребывания несовершеннолетних, учреждений с круглосуточным пребыванием несовершеннолетних, досуговых и торговых учреждений с целью выявления несовершеннолетних, находящихся в состоянии наркотического опьянения.

Кроме этого, с привлечением специалистов в сфере образования,
молодежной политики, здравоохранения и волонтерских организаций планируется проведение лекций для представителей образовательных организаций по стандартам профилактики наркомании; профилактические мероприятия, направленные на проведение разъяснительной работы
с несовершеннолетними и молодежью о вреде потребления наркотиков, а также об ответственности за их незаконный оборот; досуговые и просветительские мероприятия, направленные на формирование негативного отношения к потреблению наркотиков в молодежной среде.

Что представляет собой метанол и каков механизм его токсического действия на организм?

Метанол – это одноатомный спирт с химической формулой СН3ОН. Широко применяется в химической, газодобывающей и фармацевтической промышленности, входит в состав антифризов, растворителей, средств для мытья стекол, жидкого топлива, бензиновых добавок. Представляет собой прозрачную бесцветную жидкость со специфическим запахом и вкусом, схожими с этиловым спиртом.
Различить их можно только опытным путем, используя раскаленную медную проволоку. Ее погружают в испытываемую жидкость. Если это метанол, появляется неприятный и резкий запах, если этанол – аромат прелых яблок. Но вряд ли алкоголик, жаждущий быстро «поправить» свое состояние, будет проводить подобные пробы. Он просто выпьет добытое «сокровище» и тем самым обречет себя на гибель. В этом и состоит главная опасность вещества, так как его трудно по внешнему виду, запаху и вкусу отличить от алкогольных напитков.

Токсичным же может оказаться даже 2% содержание метанола в выпитой жидкости. Смертельная доза метанола может быть различной в зависимости от индивидуальных особенностей организма – для одного достаточно 30 мл, другой способен выжить даже при значительно большем количестве принятого метанола. Известен случай, когда человеку удалось выжить после приема 500 мл метанола.

Для среднестатистического человека смертельной является доза метанола 100 мл. Смертельной концентрацией в плазме крови считается 1 г/л.

В группу риска отравления метиловым спиртом чаще всего входят хронические алкоголики, в организм которых он попадает из-за употребления суррогатных напитков или подмены.  Кроме того, значительный риск отравлений через кожу и дыхательные пути имеют лица, занятые на производстве средств, содержащих метанол, а также использующие растворители на его основе для мытья стекол внутри авто или закрытых, небольших и плохо проветриваемых помещений.

Токсичным является не столько сам метиловый спирт, сколько продукты его метаболизма – формальдегид и муравьиная кислота. Последняя является мощным ингибитором тканевого дыхания и основной причиной метаболического ацидоза (сдвиг рН биологических жидкостей в кислую сторону). Основное токсическое воздействие оказывается на нервную, сердечно-сосудистую и выделительную системы. Коварство метанола в том, что он быстро всасывается, но очень медленно выводится из организма. Максимальная концентрация в крови наблюдается через 30–60 минут после употребления, а выведение растягивается на 3-5 и даже 7 суток. Причем в течение этого времени метанол может выделяться слизистой желудка и всасываться повторно.

Метаболизируется метиловый спирт в печени ферментом алкогольдегидрогеназой, но более медленно, чем этанол. Именно это конкурентное взаимодействие делает этиловый спирт главным антидотом при отравлении метанолом.

Основные патогенетические нарушения в организме, вызываемые метанолом и продуктами его биохимического преобразования проявляются в таких явлениях:
    • Метаболический ацидоз (увеличение кислотности внутренней среды).
    • Снижение кислородного насыщения крови.

Кроме того, метанол способен накапливаться (аккумулироваться) в организме, что способно вызвать хроническое отравление при систематическом поступлении даже малых доз этого ядовитого вещества.

Какие основные симптомы и признаки отравления метиловым спиртом?

Отравление метиловым спиртом может быть острым и хроническим.
Симптомы острого процесса в зависимости от дозы проявляются в течение нескольких часов, максимум 2-х дней после употребления. Для острого течения характерны такие основные симптомы:
    • Интоксикации в виде головной боли и головокружения, болей в животе, тошноты, рвоты, мышечных болей.
    • Симптомы, сходные с алкогольным опьянением – неуверенная походка, спутанность сознания, психомоторное возбуждение, переходящее в сонливость, сниженная чувствительность.
    • Специфические проявления, связанные с токсическим поражением зрительного нерва – светобоязнь, расширение зрачков, нечеткое зрение. Часто заканчивается атрофией зрительного нерва и полной слепотой.

При тяжелом отравлении присоединяются гипервентиляция, дыхательная недостаточность, цианоз кожи и слизистых, учащение и ослабление пульса, падение АД и развитие судорог. В дальнейшем наступает кома и летальный исход из-за остановки дыхания и сердечной деятельности.

Лабораторно выявляется увеличенное содержание гемоглобина в крови, наличие белка и цилиндров в моче.

При отравлении парами метилового спирта характерны такие симптомы:
    • Раздражение конъюнктивы глаз и слизистой дыхательных путей.
  • Слабость и головная боль.
       • Состояние, подобное алкогольному опьянению.

Для хронического отравления характерны такие признаки:
    • Слабость, повышенная утомляемость и сниженная работоспособность.
    • Обидчивость, плаксивость, раздражительность.
    • Ослабление памяти.
    • Нарушение функций ЖКТ, болезненность в области правого подреберья.
    • Снижение остроты зрения, мелькание «мурашек» перед глазами.
    • Расширение вен глазного дна и гиперемия глазного яблока.
    • Атрофические изменения глазного нерва.

Лабораторно выявляется тромбоцитопения (снижение количества тромбоцитов в крови).

Статью подготовила врач-психиатр-нарколог ГБУ РМЭ "Республиканский наркологический диспансер" - Зорина Е.Г.

ЖЕНСКИЙ АЛКОГОЛИЗМ.

Большинство женщин не видят ничего страшного в том, чтобы пропустить после работы пару бокалов вина или выпить бутылочку пива. В самом деле, что плохого в том, чтобы немного расслабиться перед сном? Однократное или редкое употребление алкоголя вреда не нанесет, но если его прием получил регулярный характер, если доза алкоголя постепенно нарастает, это повод для того, чтобы насторожиться — возможно, это первые признаки формирования зависимости. Постепенно тяга к выпивке будет нарастать, и это обязательно скажется на внешности и поведении женщины. Если не принять меры, то ситуация будет только ухудшаться, поскольку женщины гораздо быстрей становятся зависимыми и лечить женский алкоголизм намного сложней.

Что это — женский алкоголизм? Поддается ли он лечению? Можно ли вылечить его самостоятельно? Как вести себя мужьям в такой ситуации? Ниже — ответы на эти и другие вопросы.

Женский алкоголизм — что это?

Сложное психо-наркологическое заболевание, характеризующееся выраженным и аномальным пристрастием к употреблению алкоголя, называется женским алкоголизмом. При хронической стадии заболевания алкоголь употребляется бесконтрольно, в больших количествах, без оглядки на его качество и крепость.

Следствием систематического употребления алкоголя становятся патологические поражения внутренних органов и систем, разрушение функций мозга, деградация личности, потеря социальных связей и нравственных ориентиров.

ЖЕНСКИЙ АЛКОГОЛИЗМ.

Большинство женщин не видят ничего страшного в том, чтобы пропустить после работы пару бокалов вина или выпить бутылочку пива. В самом деле, что плохого в том, чтобы немного расслабиться перед сном? Однократное или редкое употребление алкоголя вреда не нанесет, но если его прием получил регулярный характер, если доза алкоголя постепенно нарастает, это повод для того, чтобы насторожиться — возможно, это первые признаки формирования зависимости. Постепенно тяга к выпивке будет нарастать, и это обязательно скажется на внешности и поведении женщины. Если не принять меры, то ситуация будет только ухудшаться, поскольку женщины гораздо быстрей становятся зависимыми и лечить женский алкоголизм намного сложней.

Что это — женский алкоголизм? Поддается ли он лечению? Можно ли вылечить его самостоятельно? Как вести себя мужьям в такой ситуации? Ниже — ответы на эти и другие вопросы.

Женский алкоголизм — что это?

Сложное психо-наркологическое заболевание, характеризующееся выраженным и аномальным пристрастием к употреблению алкоголя, называется женским алкоголизмом. При хронической стадии заболевания алкоголь употребляется бесконтрольно, в больших количествах, без оглядки на его качество и крепость.

Следствием систематического употребления алкоголя становятся патологические поражения внутренних органов и систем, разрушение функций мозга, деградация личности, потеря социальных связей и нравственных ориентиров.

Виды женского алкоголизма

Наркологи классифицируют алкогольную зависимость по нескольким факторам. Учитывается гендерный признак (мужской и женский алкоголизм), возраст (взрослый и детский алкоголизм), характер употребления алкоголя (запойный, хронический, скрытый и т.д. алкоголизм). Женский алкоголизм принято классифицировать по типу употребляемого алкоголя. Самые распространенные из них — это винный, пивной и водочный.

Алкоголизм у женщин подразумевает тягу либо к одному из этих видов, либо к нескольким сразу. Однако независимо от того, что предпочитает употреблять женщина, бесконтрольное употребление ведет за собой неотвратимые негативные последствия.

1. Винный алкоголизм

Как и другой алкоголь, частое употребление вина в неконтролируемых дозах стремительно формирует зависимость. Этанол, содержащийся в вине, быстро разносится по крови и приводит к состоянию опьянения, пик которого наступает примерно через час. 

Мнение, согласно которому употребление вина (тем более если продукт хорошего качества) не может привести к алкоголизму, является глубоко ошибочным. Хотя содержание этанола в вине ниже, чем в крепком алкоголе, зависимость наступает также быстро, как и при употреблении водки. Достаточно пить вино систематически и увеличивать при этом количество выпитого, чтобы через определенное время с уверенностью диагностировать алкоголизм.

1. Пивной алкоголизм

Этот вид алкоголизма характеризуется патологической тягой к пиву. Чаще всего носит скрытую форму. Женщина, бесконтрольно и систематически употребляющая пиво, получает такие последствия:

• Болезни ЖКТ из-за активизации в организме процессов брожения.
• Нарушения гормонального фона. У мужчин пивной алкоголизм приводит к гинекомастии и характерного “пивного живота”. У женщин появляются “пивные усы”, садится голос, фигура становится расплывчатой и приземистой.
• Нарушения в репродуктивной функции, сбой менструального цикла. Если женщина пьет во время беременности, следствием может стать мутация плода.
• Заболевания сердца и сосудов, гипертония, увеличенное “пивное сердце”.
• Чрезмерное употребление пива убивает клетки печени. Как итог — печеночная недостаточность, цирроз.

И разумеется, главное последствие — это нарастающая зависимость, которая требует серьезного медицинского лечения.

1. Водочный алкоголизм

Употребление крепких алкогольных напитков характерно для женщин, находящихся в состоянии запоя. Быстро вылечиться здесь не получится. Нужно провести курс детоксикации, симптоматическое и психотерапевтическое лечение для снятия тяги.

Водочный алкоголизм стремительно сокращает срок жизни женщины, поэтому так важно обратиться за профессиональной помощью как можно скорее.

Симптомы и признаки алкоголизма у женщин

Как и большинство людей, пьющая женщина вряд ли сможет распознать у себя симптомы и признаки, свидетельствующие о переходе бытового пьянства в зависимость. Изменения, свидетельствующие о первой стадии алкоголизма, могут заметить только близкие люди, которые длительное время находятся рядом с ней.

Симптомы алкоголизма у женщин

Стоит забить тревогу, если у вашей жены, матери или дочери появились такие симптомы:

• Повышенный интерес к алкоголю, поиск любого повода, чтобы выпить.
• Агрессия по отношению к людям, которые пытаются отговорить ее от чрезмерной выпивки.
• Постоянное увеличение дозы спиртного для достижения нужной степени опьянения.
• Отказ от закуски, снижение аппетита именно во время застолья.
• Потеря интереса к вещам, которые раньше были частью жизни женщины.
• Смена приоритетов и нравственных ценностей.
• Возможный скрытый алкоголизм, желание выпить в одиночестве.
• Неоправданная грубость по отношению к близким, истерики.
• Нежелание общаться с близкими людьми.

Если есть эти симптомы, то скорее всего можно говорить о начальной стадии женской алкозависимости. Стоит обратить внимание, на что она тратит деньги, как выискивает очередной повод или причину, чтобы принять дозу алкоголя.

Признаки алкоголизма у женщин

Если обратить на некоторые изменения во внешности женщины, то можно своевременно заметить признаки, которые свидетельствуют о пристрастии, грозящем перейти в пагубную зависимость. От бесконтрольного употребления в первую очередь страдает внешний вид женщины:

• Отекшее лицо, синяки под глазами (это признак того, что появились нарушения в работе почечной и сердечно-сосудистой системы).
• Красноватый или желтушный оттенок кожи.
• Бессмысленный взгляд, который оживает только после того, как женщина видит или выпивает новую порцию алкоголя.
• Нарушенная координация движений, шаткая походка. 
• Потеря веса, изменение осанки, угловатая фигура с рыхлой кожей.
• Низкий грубый голос.

По мере нарастания зависимости признаки становятся все более очевидными и проявляются по нарастающей. Чтобы изменения не стали необратимыми, нужно начать срочное лечение. Увы, но полностью восстановить внешний вид хотя бы соответственно возрасту не удастся, потому что прием алкоголя вызывает раннее старение.

Стадии алкогольной зависимости у женщин

Алкогольная зависимость у женщин развивается постепенно: все начинается с приема малых доз и в редких случаях до полной утраты контроля над выпитым вплоть до распада личности и необратимых соматических патологий.

Первая стадия

Женщина получает психологическую тягу к употреблению спиртного. Плохой день, скука, неприятности на работе, проблемы в семье, день рождения или корпоратив — что бы ни случилось, все является поводом для выпивки. Психических расстройств на этой стадии нет, однако можно наблюдать, как постепенно теряется контроль над количеством выпитого, а любое застолье для нее должно закончиться выраженным опьянением. И хотя женщина еще в состоянии относиться к себе критически, вряд ли она признается даже себе, что становится зависимой.

Вторая стадия

Выраженная физическая зависимость. Характеризуется проявлением тяжелой абстиненции. Организм сформировал толерантность к этанолу, поэтому теперь, чтобы достичь желаемого опьянения, женщине нужно выпить больше. Чем выше доза, тем больше концентрация ацетальдегида, поэтому последствия интоксикации становятся более сильными. 

На второй стадии у женщины проявляется характерная внешность: одутловатое лицо, распухшие губы, глаза-щелочки, рыхлая кожа, сосудистая сеточка, резкая потеря веса.

Третья стадия

На этой стадии алкоголь становится для женщины смыслом существования. Чтобы опьянеть, ей достаточно небольшой дозы алкоголя. Часто возникают истинные запои, в этом состоянии женщина испытывает бессознательную и непреодолимую тягу к выпивке. Снижаются когнитивные функции, наступает моральная и психическая деградация. Ситуацию отягощают серьезные, часто необратимые нарушения внутренних органов и систем. Третья стадия нередко заканчивается мучительным фатальным исходом.

Причины женского алкоголизма

Чаще всего причиной женского алкоголизма становится целая совокупность факторов. Это может быть, наследственная предрасположенность, психологические или социальные проблемы.

Физиологические проблемы

На женскую зависимость могут влиять следующие физиологические факторы:

• Наследственность. Согласно статистике, примерно 30% детей алкоголиков становятся зависимыми во взрослой жизни.
• Психические расстройства: депрессия, шизофрения и т.д.
• Поражения мозга органического характера.

Социальные факторы

Алкоголизм у женщин может быть следствием социальных факторов. В качестве примера можно привести такие ситуации:

• Женщина замужем или в отношениях с алкоголиком.
• Общение с маргинальными слоями общества.
• Влияние авторитета на личность женщины. 
• Спиртные напитки как базис дружеского общения в привычной компании.
• Низкий уровень образования и материального достатка.

Психологические проблемы

Пожалуй, это самая распространенная причина женского алкоголизма. После стрессовой и травмирующей ситуации любому нужна поддержка, а если женщина ее не нашла, то с большой вероятностью она найдет утешение в бутылке. Триггерами могут стать, например, следующие проблемы:

• Травля в семье, на работе или в учебном заведении.
• Физическое или сексуальное насилие.
• Сексуальные домогательства руководителя или преподавателя.
• Развод, вдовство, разрыв отношений.
• Потеря близкого человека.
• Финансовый кризис, нарастающие долги.
• Чрезвычайные стрессовые ситуации: пожар, грабеж, нападение и т.д.

Если с вами или вашей женой, близкой женщиной произошло что-то подобное, не нужно зарывать проблему внутрь, так она никуда не уйдет, а напротив, может перерасти во что-то более страшное — в болезнь или зависимость. Поэтому так важно обращаться к психологам. Они определят первопричины, побудившие женщину попасть в цепи зависимости.

Что делать, если женщина регулярно употребляет алкоголь

Если употребление алкоголя перешло на систематический уровень, а доза непрерывно повышается, то лучший выбор — это обращение в наркологическую клинику. После консультации и обследования врач составит индивидуальный план лечения. Если пациентка не признает факт заболевания, то психолог убедит женщину принять лечение с помощью мотивационной беседы, которая называется интервенция.

Медикаментозное лечение

После выведения женщины из состояния запоя и проведения процедуры детоксикации врач назначает медикаментозное лечение. Фармакотерапия позволит восстановить сон, стабилизирует эмоциональный фон, устраняет соматические заболевания. Дополнительно врач может назначить физиотерапию и массаж для ускорения восстановления физиологических функций.

Кодировка, которая проводится медикаментозно, психотерапевтическим или аппаратным методом, на заданное время купирует тягу к употреблению спиртного. После этого можно продолжить дальнейшее лечение.

Психотерапия

Чаще всего в основе алкогольной зависимости у женщин находятся психологические причины, их выявление является началом успешного психотерапевтического лечения. Как говорит опыт врачей, женщины охотнее делятся с врачами своими переживаниями и проблемами из-за особенностей эмоционального характера и общей внушаемостью. Благодаря этому психотерапевт может быстро выявить первопричину зависимости и устранить ее воздействие на психику.

Если алкоголизм не перешел в стадию деградации личности, когда женщине еще не безразличны моральные, нравственные и семейные ценности, помогут групповые и индивидуальные психотерапевтические сеансы. Присутствие близких и людей со схожими проблемами дадут возможность ускорить процесс возвращения к нормальной жизни.

Реабилитация

Курс реабилитации нужно пройти обязательно — это закрепит успех предыдущего лечения. На первой стадии алкоголизма возможна амбулаторная реабилитация, однако для женщин со второй и третьей стадией зависимости потребуется стационарная реабилитация в условиях полной изоляции.

Почему реабилитация так важна для женщин-алкоголиков? Во-первых, исключается риск срыва. Во-вторых, исключен доступ к спиртному. В-третьих, специалисты клиники осуществляют круглосуточный контроль над состоянием здоровья пациентки.

Наша клиника предлагает пациентам практически санаторные условия: четырехразовое питание, прогулки, бассейн, занятия физкультурой. Никто из женщин не отказывается от арт-терапии, ведь здесь можно выбрать хобби по душе и с пользой провести время.

Групповые сеансы психотерапии — это возможность завести новые знакомства и поделиться собственным опытом выздоровления.

Итогом курса лечения становится то, что наши пациентки покидают клинику практически здоровыми людьми.

12 шагов

Эта программа, которая с успехом применяется в лучших наркологических клиниках мира, используется и в нашей клинике. Суть программы “12 шагов” состоит в том, что зависимый человек не сможет справиться с проблемой самостоятельно, только квалифицированная медицинская помощь и содействие людей, имеющих такие же проблемы, помогут встать на путь выздоровления и избавления от пагубного пристрастия.

Во время коллективных сеансов психолог помогает женщинам осознать факт зависимости, найти дефекты, мешающие выздоровлению, и выявить внутренние ресурсы для позитивных изменений.

Программу “12 шагов” могут посещать не только женщины-алкоголики, но и их близкие. Это поможет им лучше понять и себя, и психологическую подоплеку зависимости женщины.

Народные методы

В попытке вылечить женщину от алкоголизма многие ищут спасения в народных методах. Сколько подобных случаев было в практике врачей нашей клиники! Между тем, многие народные способы не только вредны, но и опасны.

Мы понимаем, что это происходит от искреннего желания помочь, но результат от народных методов лечения принесет либо кратковременный эффект, либо вовсе не даст результата.

Обращение к знахарям, целителям и прочим экстрасенсам — это пустая потеря денег и драгоценного времени. 

Еще никто не излечился от алкоголизма заговорами, молитвами и магическими обрядами. Это тоже отнимает у больной женщины драгоценное время. Если вера помогает вам стойко пережить проблему, то молитесь об этом. Но молитва не вылечит от зависимости.

Советы мужьям женщин-алкоголиков

Это медицинский факт: женская зависимость от алкоголя формируется гораздо быстрее, чем у мужчин. Бесконтрольный прием спиртного постепенно разрушает здоровье, психику, внешность, нередко итогом является смерть. 

Мужу женщине-алкоголика надо понять, что в такой ситуации бесполезно давить на совесть и начинать воспитывать — это время уже прошло. Зависимость не подчиняется законам логики, не отслеживает причинно-следственных связей, не умеет отличать хорошее от плохого. Важно, чтобы женщина осознала, что алкоголизм — это ее проблема, и решать проблему нужно ей самой. Не нужно идти у нее на поводу, поддаваться на уговоры, что она пьет в последний раз, давать деньги на выпивку: последнего раза не будет, если не начать лечиться.

Если удастся достучаться, то нужно уговорить женщину принять квалифицированное лечение. Совет: начинайте разговоры, когда женщина трезва. Важно избегать упреков, скандалов, физического воздействия. Ваша моральная поддержка может дать хороший результат, и женщина даст согласие на лечение.

Между тем мужчине не нужно забывать и о своей жизни. Возьмите несколько сеансов у психолога, посещайте группы поддержки созависимых, сосредоточьтесь на своем здоровье — в комплексе это поможет пережить непростое время.

Как женщине бросить алкоголь самостоятельно

Отметим сразу, что для женщин самостоятельный отказ от алкоголя возможен только на первой стадии психологической зависимости. Вторая и третья стадия однозначно потребуют серьезного комплексного лечения в условиях стационарной изоляции.

Для того чтобы бросить пить, женщине нужно сделать несколько простых действий.

Осознание проблемы

Подумайте, в чем причина того, что вы начали гораздо чаще прикладываться к рюмке? 

• Алкоголь избавляет от стресса?
• После выпитого вы чувствуете себя уверенней?
• Алкоголь не может навредить здоровью?
• Женский алкоголизм неизлечим, поэтому и бросать нет смысла?

Возможно, вы обнаружите какую-то свою причину. Но поверьте, ничего из перечисленного не является чем-то значительным. Важно лишь то, что нарастающая зависимость может отнять все, даже жизнь.

Поэтому самомотивация — мощнейший стимул, чтобы отказаться от алкоголя. Если вы убедите себя в правильности принятого решения, то можно считать, что вы уже на пути к трезвой жизни.

Что делать с тягой к алкоголю

• Сообщите родным, близким, коллегам, друзьям, что вы решили начать трезвый образ жизни. Так вы заручитесь их поддержкой и избавите себя от неожиданного соблазна выпить, ведь к вам никто не придет в гости с алкоголем.
• По возможности смените круг общения. Если на работе принято отмечать любой повод, найдите благовидный предлог, чтобы не принимать участие в вечеринке.
• Не посещайте кафе и рестораны, где подают алкоголь, обходите стороной алкогольные отделы в магазинах.
• Вознаграждайте себя. Купите обновку, съешьте что-то вкусное, выберите путешествие. Поверьте, ваши усилия по отказу от алкоголя стоят поощрения.
• Занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни. Выброс адреналина отлично замещает тягу к алкоголю.
• Высыпайтесь и правильно питайтесь. Бессонница или голодный желудок — это дополнительный стресс для организма, не нужно себя до него доводить.
• Занимайте делами любую свободную минуту. Так в голове не останется места мыслям об алкоголе.
• Запишитесь к психологу или посещайте группы поддержки. Мы понимаем, что одной справляться тяжело, а помощь специалиста и людей с похожими проблемами — это отличная поддержка.

Последствия алкоголизма у женщин

От последствий алкоголизма страдает и соматика и женщины, и ее психика, и социальная сфера жизни.

Физиология

• Цирроз печени, гепатит, печеночная недостаточность.
• Врожденные пороки и мутации плода.
• Онкология.
• Различные патологии сердечно-сосудистой системы.
• Нарушение менструального цикла, раннее старение и климакс.
• Снижение иммунитета.
• Риск инфицированности ВИЧ, гепатитом С, ЗППП.
• Инвалидность.
• Психика
• Энцефалопатия, потеря когнитивных функций, психоневрологические расстройства.
• Деградация личности.
• Суицидальное поведение.

Социальная сфера

Увы, но от женской алкогольной зависимости страдает и она сама, и ее окружение.

• Высокая степень вовлеченности в эпизоды насилия, ДТП.
• Травматизм как следствие неадекватного поведения.
• Снижение трудоспособности, потеря работы.
• Потеря материального благополучия.
• Правонарушения, преступления.
• Разрушенная психика детей.
• Развод.
• Лишение родительских прав.
• Потеря социальных связей.

Если не начать своевременное лечение, итог безрадостен: смерть от болезней, от травм или психических расстройств. В качестве утешения можно сказать лишь то, что женщины по статистике реже доходят до этого состояния, поскольку в основном тщательно относятся к своему здоровью.

Что делать, если жена постоянно обещает бросить пить

Если женщина-алкоголик хочет выпить, ей не нужен повод, потому что поводом для нее может стать все что угодно — от плохого настроения до косого взгляда соседки. При этом постоянно дает обещания мужу, что бросит пить вот прямо сейчас и больше никогда. Алкоголики могут быть очень убедительными, а близкие им верят и надеются на то, что все скоро изменится.

Плохая новость. Это не изменится. Перестаньте питать себя иллюзиями и начните действовать, потому что вашей жене нужна профессиональная помощь.

Обратитесь к нам, мы обязательно поможем и вашей жене, и вам. Женщина отказывается от лечения? Благодаря интервенционной беседе наш психолог даст женщине необходимую мотивацию, после которой она согласится на добровольное лечение.

Можно ли женщине бросить пить навсегда?

Очень актуальный вопрос для мужей, чьи жены страдают от алкоголизма. Наш ответ: да, если пройти комплексное лечение, состоящее из нескольких этапов.

• Детоксикация очищает организм от этанола, выводит из запоя, улучшает физическое состояние. Однако сама по себе капельница не заставит бросить пить навсегда, более того, как только женщина почувствует себя лучше, она снова захочет выпить.
• Кодировка — следующий этап в лечении. Это процедура, которая на заданный период времени создает барьер между алкоголем и желанием алкоголика его употребить. Случаи, когда женщина начинает пить после кодирования, происходят очень часто, соответственно, кодировка — это не способ бросить пить навсегда.
• Реабилитация. Как мы уже говорили выше, корень зависимости зарыт в психологических проблемах. Их выявление и создание условий, при которых уменьшается тяга к алкоголю — задача курса реабилитации. Только реабилитация в условиях изоляции даст устойчивый результат, закрепит успех предыдущих этапов лечения
• Можно ли вылечить алкоголизм без ведома больной

В аптеках и в интернете продается много препаратов, с помощью которых якобы можно вылечить женщину алкоголика. Эти препараты подсыпают тайком в еду и питье больного человека. Как они действуют? Таблетки просто препятствуют ацетальдегиду, опасному продукту распада этанола, расщепляться до безопасных соединений. Именно ацетальдегид вызывает абстиненцию. Очевидно, что его повышенная концентрация способна нанести огромный вред и без того истощенному организму.

Не забываем о законе. В нашей стране принудительное лечение запрещено на законодательном уровне, если только это не решение суда.

Поэтому без ведома больной лечить ее нельзя — это неэффективно, а подчас и вредно.

Наша клиника предлагает результативные и безопасные методы лечения.

Как заставить жену бросить пить

Невозможно заставить бросить пить человека, если он этого не хочет. Ни уговоры, ни скандалы, ни тем более физическое воздействие не помогут, если женщина сама не осознает факт своей зависимости. Результат будет противоположный: либо она начнет пить еще больше, либо будет пить тайком.

Если вы настроены на избавление жены от зависимости, то в нашей клинике есть услуга интервенции, благодаря которой женщина получит мотивацию на принятие лечени

Как в итоге помочь женщине-алкоголику

Первое, что нужно сделать — выработать мотивацию. Если у вас не получилось убедить женщину принять лечение, наши специалисты помогут в этом: в клинике есть услуга интервенции.

После получения согласия необходимо комплексное стационарное лечение, где женщине назначают необходимую терапию, направленную на восстановление и стабилизацию работы внутренних органов и психического состояния. 

Проблема зависимости требует осознания. Для этого мы предлагаем пройти курс реабилитации, где женщина получит всеобъемлющую психологическую поддержку. После реабилитации женщина покидает стены клиники практически здоровым человеком.

 Взято с сайта: https://narcoklinika.com/

Вредные привычки и туберкулез

 Пристрастие к вредным привычкам, особенно таким, как алкоголизм, наркомания, табакокурение опасны  и для здорового организма, их влияние на организм, поврежденный туберкулезом возрастает многократно. Почему? Давайте разберемся…

Туберкулёз и алкоголизм

Проблема алкоголизма и сопутствующего ему туберкулеза очень актуальна.

Лица с сочетанной патологией (туберкулез и алкоголизм) представляют большую эпидемиологическую опасность не только из-за высокой распространенности туберкулеза среди страдающих алкоголизмом, но и в связи с часто встречающимися у них тяжелыми деструктивными формами туберкулеза с массивным бактериовыделением. Эта ситуация обусловлена следующими причинами:

·        деградация личности;

·        низкий уровень санитарной грамотности;

·        несоблюдение элементарных правил гигиены;

·        позднее обращение за медицинской помощью;

·        пренебрежение рекомендациями врачей;

·        отказ от адекватной терапии.

Тем самым они становятся особо опасными для окружающих, распространяя микобактерии туберкулеза, часто полирезистентные к противотуберкулезным препаратам.

Среди больных туберкулезом и алкоголизмом лекарственная устойчивость микобактерий туберкулеза наблюдается в 2 раза чаще, а полирезистентность (устойчивость одновременно к нескольким противотуберкулезным препаратам) – в 6 раз чаще, чем у пациентов, не страдающих алкоголизмом. Это косвенное свидетельство того, что лечение таких больных предпринималось неоднократно и столько же раз они уклонялись от него. 

Злоупотребляющих алкоголем в 3–5 раз больше среди больных, длительно состоящих на диспансерном учете, чем первично заболевших туберкулезом легких. Причиной этого является «оседание» в диспансере лиц, злоупотребляющих алкоголем, из-за низкой эффективности лечения. Особенно велика распространенность алкоголизма среди больных хроническим деструктивным туберкулезом легких.

Туберкулез легких у подавляющего большинства больных развивается на фоне алкоголизма, реже предшествует ему. Это характеризует большинство лиц с сочетанной патологией как больных алкоголизмом с сопутствующим туберкулезом.

Клинические проявления и течение туберкулеза легких при алкоголизме могут быть различными. Процесс в легких у больных алкоголизмом иногда приобретает бурное течение и приводит к летальному исходу. Частыми осложнениями туберкулеза легких при сочетании его с алкоголизмом являются легочные кровотечения и кровохарканье, которое связывают с пневмосклерозом и повышенной проницаемостью сосудов под влиянием алкоголя.

После излечения туберкулеза у больных алкоголизмом наблюдаются выраженные остаточные изменения в легких, что создает условия для возникновения рецидивов заболевания. Главной причиной развития рецидивов является недостаточное лечение больных в период проведения основного курса химиотерапии в стационаре из-за досрочной выписки за нарушение режима. У больных алкоголизмом туберкулезный процесс при его рецидивах протекает тяжелее, чем при первоначальном заболевании.

При возникновении туберкулеза резко ухудшается течение алкоголизма, быстро формируются его тяжелые стадии с выраженной психопатизацией, деградацией личности и социальной запущенностью. Запои принимают упорный характер, более тяжелым становится синдром похмелья. Туберкулезная инфекция является дополнительным отягощающим фактором, способствующим возникновению алкогольных психозов. Основную роль в их развитии играют обострения туберкулезного процесса.

Принципы лечения. Одна из основных причин неблагоприятного течения туберкулеза легких при алкоголизме – неполноценное лечение из-за недисциплинированности больных. Без активной антиалкогольной терапии лечение больных алкоголизмом и туберкулезом не может быть успешным.

Использование высокоэффективных, адекватно подобранных комбинаций противотуберкулезных препаратов дает возможность одновременно осуществлять активную противоалкогольную терапию без серьезных осложнений. Последняя позволяет продлить сроки пребывания больных в стационаре за счет ремиссии алкоголизма и тем самым повысить эффективность химиотерапии туберкулеза.

Химиотерапию туберкулеза легких у больных алкоголизмом необходимо проводить в стационарах в соответствии с общепринятыми принципами. Больные часто уклоняются от приема препаратов, поэтому следует осуществлять строгий контроль над регулярностью химиотерапии: препараты целесообразно вводить парентерально, а если внутрь, то однократно в суточных дозах.

Необходим постоянный контроль функции печени у больных, страдающих алкоголизмом, алкогольным циррозом печени, перенесших болезнь Боткина и продолжающих злоупотреблять алкоголем.

Множественные соматические заболевания при алкоголизме ограничивают выбор оптимальных комбинаций противотуберкулезных препаратов из-за противопоказаний к их применению, поэтому при комбинированном заболевании необходима индивидуализация химиотерапии с учетом характера сопутствующей соматической патологии.

Туберкулез и наркотики                         

Туберкулез (чахотка) – это инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза, которые часто называют палочками Коха. Основным источником заражения туберкулезом является человек, который болеет туберкулезом легких и распространяет инфекцию воздушно-капельным путем. После попадания в организм человека возбудителя туберкулеза (заражения) может сразу развиться заболевание практически в любом органе. Но в  большинстве случаев, если иммунная система человека функционирует  нормально, инфицирование не приводит к заболеванию в активной стадии. К попавшим в дыхательные пути микобактериям устремляется целое войско клеток-защитников, которые поглощают и убивают большую часть болезнетворных микроорганизмов. Но часть микобактерий могут уцелеть, в этом случае  иммунитет подавляет размножение возбудителя туберкулёза и держит их в течение длительного времени под контролем. Однако, cпустя месяцы и даже годы, при ослаблении иммунитета в результате какой-либо болезни, недостаточного питания или вредных факторов, бактерии туберкулеза начинают размножаться, уничтожая своей массой клетку-хозяина и полагая начало развитию активного туберкулеза.

Одним из самых опасных факторов, способствующим заболеванию туберкулезом, является употребление наркотиков. Наркомания–это тяжелое хроническое заболевание, развившееся вследствие наркотизации и проявляющееся неудержимым влечением к постоянному приему наркотических веществ с потерей контроля за их приемом и сопровождающееся абстинентным синдромом.

Важное значение в повышенной заболеваемости туберкулезом лиц, страдающих наркоманией, имеет резкое снижение общей и специфической резистентности организма под влиянием длительной наркотической интоксикации.

Факторами, способствующими развитию туберкулеза у наркоманов, являются застойные явления в легких, поражения альвеолярного эпителия, нарушение питания легочной ткани, снижение иммунитета, нарушение питания, изменения личности и неадекватные реакции. Нервно-психические и соматические заболевания при наркомании создают предпосылки для возникновения, обострения, неблагоприятного течения и исхода туберкулеза органов дыхания.  Особенно отрицательно влияют на течение туберкулеза хронические заболевания печени, которые при комбинированной патологии наблюдаются в 3— 10 раз чаще, чем без нее.

Подавление реактивности организма проявляется в угнетении фагоцитоза, уменьшении антителообразования, снижении синтеза иммуноглобулинов и других факторов неспецифического и специфического иммунитета. Наряду с этим нарушается местный иммунитет. Поражение бронхолегочной системы при наркомании (в основном опиумной) обусловлено непосредственным токсическим действием выделяющихся через дыхательные пути наркотиков, в том числе продуктов их метаболизма, на эпителий бронхов, что нарушает функцию мукоцилиарного аппарата и способствует развитию пневмосклероза, эмфиземы, бронхита. Отмечается также разрушение других компонентов местной защиты легких: растворение сурфактанта, снижение функции альвеолярных макрофагов. Имеет значение и снижение синтеза антитрипсина вследствие токсического поражения печени.

Заболеваемость туберкулезом и смертность от него у инъекционных наркоманов очень высока, особенно если наркомания сочетается с ВИЧ-инфекцией.  Сейчас несравненно большее значение, чем остальные факторы риска, приобрела ВИЧ-инфекция. Ею обусловлена новая эпидемия туберкулеза среди ВИЧ-инфицированных инъекционных наркоманов и имеющих контакт с ними. Заболеваемость туберкулезом среди инъекционных наркоманов выше, чем среди других ВИЧ-инфицированных, что отчасти объясняется влиянием сопутствующих наркомании социально-экономических факторов. Наркотики резко снижают иммунитет к туберкулезу у любого человека, не говоря о больном ВИЧ-инфекцией.

Высокая частота у данного контингента больных обусловлена поздним обращением за медицинской помощью. В силу своей дезадаптации эти больные являются крайне эпидемиологически опасными источниками туберкулезной инфекции.

Наркомания способствуют формированию хронического течения туберкулеза как в связи с несвоевременным и поздним выявлением туберкулеза, так и неполноценным его лечением из-за уклонения от лечения, непереносимости противотуберкулезных препаратов, нередким возникновением рецидивов заболевания.

Поздняя диагностика, распространенные и осложненные формы туберкулеза, нередко внелегочные формы, массивное бактериовыделение, хроническое течение заболевания, высокий уровень множественной лекарственной устойчивости (25%), прерывание лечения (до 82%), хроническая легочная недостаточность, легочные кровотечения, плохая переносимость противотуберкулезных препаратов, высокая летальность – вот все, что характеризует туберкулез у наркоманов.

Туберкулез и курение

Отмечено, что возникновение туберкулёза зависит от ряда неблагоприятных факторов. Одним из таких факторов, вызывающих повышенную восприимчивость человека к туберкулёзу, является курение. Следовательно, как туберкулез, так и табак представляют серьезную угрозу здоровью человека. А сочетание курения сигарет и туберкулеза оказывается гораздо более губительным для здоровья, чем считалось ранее.
Почти каждый взрослый человек в России инфицирован "дремлющими" (сдерживаемыми иммунитетом) бактериями туберкулеза. Люди заболевают туберкулезом только тогда, когда бактерии становятся активными. Происходит это при снижении иммунитета. Курение снижает иммунитет, тем самым способствует «пробуждению» бактерий туберкулеза. 
Как курение способствует заболеванию туберкулезом? Известно, что человеческие бронхи выстланы так называемым мерцательным эпителием (ресничками), очень ранимым и чутко реагирующим на воздействие внешней среды. Температура же дыма при курении достигает 600-800 градусов, поэтому при курении возникают поверхностные ожоги бронхов. Со временем это приводит к гибели ресничек, что в свою очередь создает условия для проникновения различных инфекций, в том числе туберкулезной, а также для развития туберкулеза. Когда же туберкулезный процесс уже развился, он значительно усугубляется в случае курения.
Длительное курение сопровождается развитием хронического воспаления в бронхах и легочной ткани, что проявляется кашлем с мокротой, одышкой, частыми простудными заболеваниями. На этом фоне повышается риск развития туберкулеза. 
При курении у больного туберкулезом развивается резкий кашель: он задыхается, не может остановить кашель и, как следствие, становится опасным источником инфекции для окружающих. У детей различного возраста, в семье которых недавно появился больной активной формой туберкулеза, наличие фактора пассивного курения повышало вероятность развития активного туберкулеза в среднем более чем в пять раз.

Привычка к курению не только способствует развитию болезни, но и мешает проведению лечения. Табак снижает силу антибактериального действия противотуберкулезных препаратов, поэтому обратное развитие болезни затягивается. У пожилых туберкулез нередко сочетается с хроническими заболеваниями легких, сердца, сосудов и других органов (эмфизема, гипертоническая болезнь, инфаркты сердца, инсульты, закупорка сосудов ног, хронические гастриты и язвенная болезнь). Эти и другие заболевания поддерживаются и усугубляются курением табака, что в свою очередь мешает надежно излечивать туберкулез. «То, что очень трудно перестать пить вино и курить, есть ложное представление, внушение, которому не надо поддаваться». Эти справедливые слова принадлежат Л. Н. Толстому. Подавляющее большинство пациентов, избавившись от вредных привычек, легче избавляется от туберкулеза.

Статью подготовила врач-психиатр-нарколог ГБУ РМЭ "Республиканский наркологический диспансер" - Першина Н.А.